1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如何赔偿？近日，江苏吴中法院审理了一起因游泳溺水而引起的侵权责任纠纷。 网络配图吴女士在某健身中心处办理了游泳会员，刚学会游泳没多久的她平常也多次来到该健身中心游泳。去年 8 月 5 日傍晚，吃过晚饭的吴女士像往常一样来游泳，她来到深水区开始游泳，没过多久，她开始在水中挣扎、扑水，后沉入水中。过了三分钟左右，有泳客发现吴女士溺水情况并呼叫，现场救生员将吴女士救上岸并进行急救，后被送往医院，9 月 4 日，吴女士死亡。经鉴定，吴女士的死亡原因为：因生...
央视春晚节目单曝光，纵观今年节目单，语言类节目擅取热点民生类事件；歌舞类节目汇聚大量极具人气、话题性艺人。春晚节目单2月14日，央视春晚节目组正式发布狗年春晚节目单。纵观今年节目单，语言类节目擅取热点民生类事件；歌舞类节目汇聚大量极具人气、话题性艺人，如王菲、周杰伦、李易峰、王凯、杨洋、张艺兴、陈伟霆、TFBOYS等都将献上各具特色的歌曲表演，极抓年轻观众的心。另外，小浪总结，...[详情]
6月29日早晨5点30分，江宁区北沿路发生一起奔驰车撞飞晨练男青年的交通事故，然而肇事者当即弃车逃逸，副驾驶位置上的一名女子被交警控制。据说，该女子通过“陌陌”聊天工具刚认识开车男子，不料摊上这事。当天事发后，江宁警方赶到现场调查处理，之间不宽的马路上停着一辆红色的奔驰骄车，轿车的前挡风玻璃上碎了一个窟窿。离车辆十米远的距离有一滩血迹。附近目击者称，受伤男青年被救护车送往医院...[详情]
期范冰冰李晨青岛购豪宅信息遭工作人员泄漏，当地房管局回应，泄漏信息员工已被开除。将以此为鉴，举一反三，加强教育，进一步完善工作制度，...[详情]
近日，池州市一名女子在早起晨跑时，却遇到了一名心怀不轨的男子。这名男子尾随跟踪该女子，在偏僻处欲强行性侵该女子，在该女子激烈反抗后，...[详情]
