答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
孕妇可以吃代可可脂吗？ 代可可脂，简称CBR，是一类能迅速熔化的人造硬脂，其三甘酯的组成与天然可可脂完全不同，而在物理性能上接近天然可可脂，由于制作巧克力时无需调温，也称非调温型硬脂，这也是与类可可脂不同的地方。可采用不同类型的原料油脂进行加工，其分为月桂酸型硬脂和非月桂酸型硬脂。由代可可脂制成的巧克力产品表面光泽良好，保持性长。入口无油腻感。不会因温度差异产生表面霜化。 ...[详情]
和全部的有氧活动一样，动感单车也是在充实激活身段的活动细胞后，达到减脂的目的，下面跟着随佰佰安全网小编一起了解一下动感单车多久可以减...[详情]
一般慢跑控制在6-8km/hr就十分合适了，强度一旦加大加快，消耗的热量的确增多了，但是会对小腿以及膝盖造成过大的负担，肌肉会加速增...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
为运载泡沫，轻型小货车加长加高数米，夜间变身“巨无霸”，谁想被执勤民警逮个正着。近日，事发连城收费站出口。原来，该轻型小货车从龙岩西上高速，主要是运载实心泡沫去往连城工业区，为图方便以为夜间无人检查，驾驶员抱着侥幸心理，在车后方用钢条临时加长车辆长度4m，使得车辆严重超高超长，最终被民警查获。民警依法对驾驶员进行处罚，要求驾驶员对超载货物进行转运，确保安全后再放行。生活中交通事...[详情]
日前，在S33龙丽高速往丽水方向北埠互通匝道内发生惊险一幕，一巨大的机械装置因不堪“束缚”，“挣脱”绳索后从一辆高速行驶的货车上掉落，重重砸在高速路上，巨大声响令过路司机震惊，所幸没有人员受伤。事发当天，高速交警丽水支队四大队接到驾驶人报警，称在S33龙丽高速往丽水方向北埠互通匝道内，车上装着的货物掉至高速路上，造成堵塞无法通行。民警罗巍和协警谢金福迅速赶往现场后发现，事故现...[详情]
近日，九龙坡交巡警查获一起“大胆”的违法行为：一名没有驾照的男子，竟然将一辆巨无霸大货车，从成都开到了重庆。...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
