怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
近年来，旅客不文明行为经常会出现在节假日期间的新闻当中。特此国家还出台了“旅客黑名单”制度，可仅仅如此依旧改变不了很多人的坏习惯。 据了解，有网友在微博上爆料，一名男子在青海海西州地令哈市景区内，他在巨型石雕头部又坐又蹋又爬，作出各种危险动作，游客都将目光纷纷投向这位男子。有网友表示，这是对雕像的一种侮辱。众目睽睽炫耀你的笔迹、炫耀你的攀爬功夫，但别忘了这是一种破坏行为。不文明旅游的行为何时才休止?值得你我去思考。想了解更多相关资讯，欢迎继续关注佰佰安全网。相关内容：游客坐红军雕像头上拍照
自1月18日起，东航允许在飞机上使用飞行模式的手机，海航更是开放便携式电子设备（PED）的使用……一夜之间航空公司争先恐后“松绑”手机禁令，乘坐国内航班的旅客迎来了“手机”时代。 春节临近，客流量越来越大，很多旅客为了手机的电量充足，都携带了充电宝。飞机上使用手机的禁令虽然已逐渐“松绑”，但对于手机的亲密伙伴“充电宝”民航局仍有严格规定。长春龙嘉国际机场安全检查部提醒乘机旅客：...[详情]
由于经济纠纷，在印度霍尔迪亚港滞留了60多天的江苏货船联合女神号以及23名船员终于要离港回国了。过去一个月来，经过中国驻加尔各答总领馆和江苏省特别工作组不断的努力和协调，今天孟买法院终于颁布了放船令。目前货船已经紧急办理好离港手续。印度时间3号晚上十点半，等港口涨潮时，“联合女神”号以及23名船员将离开港口，踏上回家的旅途。大约经过13天的海上航行，联合女神号将抵达长江口，回...[详情]
晚上9点多，小偷光着膀子，爬上一楼住户窗台，用手中的长杆，偷走业主挂在阳台上的内衣。由于该业主多次被盗后家中装有视频监控，小偷第三次...[详情]
玻璃面在窗户的旋转轴上能转出90°角来，无论是大人和小孩一旦不慎坠入，下面就是5.8米高的地下室。...[详情]
