健身操地面动作安全知识
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”...
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孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...[详情]
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孕妇健身操是什么
孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操，帮助孕妇在怀孕的特殊时期，锻炼身体，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动...[详情]
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孕妇健身操的禁忌
许多刚怀孕的准妈妈为了增强体质和分娩过程更顺利，都纷纷追捧“孕妇保健操”。孕妇健身操的禁忌是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家...[详情]
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健身操锻炼不分男女
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，健身操锻炼不分男女的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧...[详情]
健身操地面动作安全新闻
2016年4月21日下午4点20分左右，杭州文二路学院路口。车流满满的路上，突然出现一条近30厘米的地缝，没过多久就塌陷出一个近20平米的大坑。幸运的是，没有人和车辆掉落其中，这个幸运的结果很大程度上是因为附近执勤的交警处理及时。叶建江是杭州交警文教中队的副中队长，当天下午2点多，他带着同事礼为奇等三人到文二路学院路口指挥交通。附近小学的孩子们快放学了，他们想试试用隔离帽疏导交通，让孩子们走路更安全一点，所以特意带了几个隔离帽。他们当时不会想到，这个隔离帽会在2个小时后起到“大作用”。 就在下午4点20分左右，协警礼为奇走到路口南侧的路面上，刚要做手势疏导交通，不经意间往地上...
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恐怖！ 小区地面裂缝能伸进脚
10月15日，记者接到家住南京江北新区高新花苑多位居民投诉，称自己所住的房子地面出现了吓人的裂缝，墙体也开始出现裂纹，他们现在住在房间里都感到害怕，怀疑是小区围墙外工地不当施工造成的。情况到底如何，记者赶到现场进行了调查。居民投诉>> 小区地面出现几十厘米深裂缝，房屋出现裂纹记者来到位于江北宁六公路西侧的高新花苑小区，小区十几位居民围了过来，七嘴八舌说起自己小区的遭...[详情]
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恐怖！工人被地面长钢筋穿透身体
一名工人在脚手架上施工时，由于雨天脚手架表面有点滑，导致这名工人王先生从5米高的脚手架上意外坠落，不巧的是，坠落地面上有一根1米多长被焊接在地上的钢筋，结果钢筋从左侧上臂后方穿入然后由左侧胸壁穿出，后被工友紧急送至淮安市第一人民医院抢救。记者10日从该院了解到，在医生与消防人员的共同努力下，最终顺利地把钢筋从体内取出来。目前王先生恢复良好，已无生命危险。8日下午，由于室外下着小...[详情]
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健身操地面动作安全产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]
周边产品
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为磁控健身车、种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身...[详情]
婴儿健身架
婴儿健身架是塑料制作的彩色支架，上面悬挂了各种婴儿玩具，可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]
与健身操地面动作相关的文章
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，结果...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动，而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操？ 由于年龄的增大，老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降，而毛巾操根据老年人的行动特点，专门为其设计，可以增强肌肉力量，提高关节灵活度和柔韧性，改善身体的...[详情]
近几十年来，人类过度开采石油、天然气、固体矿产、地下水等直接导致了今天全球范围内的地面沉降。那么究竟采取怎样的措施来防治地面沉降呢？一起...[详情]
家庭防潮方法有很多，比如设置防潮层、防潮板、防潮垫、使用防潮箱储存物品，使用防潮剂、抽湿机、除湿器或空调等设备都可有效进行除湿。下面小编带您了解一下室内地面防潮的方法。室内地面返潮的原因 室内返潮现象主要发生在住宅的底层地面。一般有两种原因：一是温度较高的潮湿空气(相对湿度在90%以上)遇到温度较低而又光滑不吸水的地面时，易在地面表面产生凝结水。这种...[详情]
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