1.多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。 2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日达80～90克，其中优质蛋白质应占40%￣50%，所以膳食中应有足够的动物性食物和大豆类食物;维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人，据全国营养调查资料表明，平均每人每日为34l-374毫克，仅为供给量标准的38。9%￣52。5%，所以膳食中不可缺少奶及奶类食品。 3.避免暴饮暴食、...
1、多吃谷类，供给身体充足的能量中小学生对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040—11720千焦耳(2400-2800千卡)。 2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。 3、避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。 4、养成吃早餐的良好习惯必要时课间加一杯牛奶或豆浆;营养充足的早餐不仅保证青少年身体的正常发育，对其学习效...[详情]
自1996年起，中国确定每年3月份最后一周的星期一，为全国中小学生“安全教育日”。今年全国中小学生“安全教育日是3月28日，主题是“...[详情]
针对中小学生心理方面的辅导和指导，主要是通过心灵上的沟通，能够通过集体的心理方法进行治疗，消除学生心理的障碍。...[详情]
3月28日是“全国中小学生安全教育日”，今年安全教育日的主题是“强化安全意识·提升安全素养”。虽然孩子是家长的“心头宝”，但儿童意外伤害却时有发生，严重威胁着儿童的健康和安全成长。世界卫生组织和联合国儿童基金会的《世界预防儿童伤害报告》显示，全世界每天有2000多个家庭因非故意伤害或“意外事故”而失去孩子，这些家庭因此变得支离破碎。事实上，这些伤害原本是可以预防的。北京儿童医院急诊科副主任王荃近日撰文提醒家长，要加强儿童安全意识，避免意外伤害：抱着孩子开车，车祸时孩子成了自己的安全气囊;将四岁的孩子留在泳池里，自行快意畅游，等回首时，救生员已经在为孩子做心肺复苏了;蹒跚学步...
炎炎烈日，在水中嬉戏是大家喜欢的消暑方式之一，尤其是对于靠江临海的小朋友来说，这是非常危险的。家长一定要看好自己的孩子，莫让“花朵”陷入江水之口哦。6月13日，当阳市两河镇6名刚刚参加完中考放假在家的初三学生，在沮漳河孙场段消暑戏水不幸溺亡；6月18日，竹溪县龙坝镇瓦楼沟村3名儿童在水库洗脚时滑入坝基水域溺亡；10日至11日，大冶、嘉鱼、利川等地接连发生4起少年溺水事故，7人溺...[详情]
为切实做好防溺水工作，确保中小学生生命安全，教育部办公厅近日印发预警通知，要求各地教育行政部门和学校迅速行动起来，按照预防溺水有关工作要求，做好预防管理、安全教育、联防联控和监督检查等工作，有效防范学生溺水事故发生。 通知要求，各地教育行政部门和学校要进一步开展安全教育，提高安全意识。根据当地实际，结合学生群体年龄特点，以农村学生、男学生、留守儿童等群体为重点，通过各种载体广泛...[详情]
教育部网站发布消息称，要求各地教育行政部门和中小学校密切与社区、家庭的联系，形成工作合力，确保广大中小学生度过一个平安、愉快、有意义...[详情]
25日，教育部召开全国中小学安全教育现场经验交流会，会议指出，2015年，中小学生幼儿非正常死亡人数较2014年下降了7.88%，较...[详情]
