如何调理节后饮食规律，节后调理饮食规律要以调理肠胃为原则，接下来看小编为大家准备的调理方法; 首先要控制饮食，让胃肠道休息，如进食消食理气的萝卜。可以适当多饮茶，因为茶叶有解油腻促消化的功效。胃胀者应培养良好的饮食习惯，细嚼慢咽，保持情绪稳定和愉快的心情，适量参加体育锻炼，做到劳逸结合。 另外，饮食宜清淡。炒菜宜选用花生油、大豆油、橄榄油等植物油，少用油炸油煎食品，避免肥胖、脂肪肝、高血脂等病症发生。可多吃菌类，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。 最后，节日吃的美食很多是煎炸食物或甜点，多吃自然苦了肠胃。要调整节日里失衡的消化功能，吃水果相当有效。
最好穿紧身短裤，紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦,而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂,长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦,但是臀部会下垂无形。穿紧身的短裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。 轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏屈膝跨越,如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤,在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触。另外 如果你穿...[详情]
学滑冰的人，可别小看穿冰鞋，如果穿得不合适，会直接影响滑冰技术的提高。穿冰鞋时，要把所有扣眼的鞋带都松开，脚穿进鞋内以后，要站起来踩...[详情]
爱跑步的跑友们，长跑的时候做好相应的准备工作，跑步效果会大大提升，那么参加长跑需要准备什么呢？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。...[详情]
因认为教育培训公司没有能按照合同约定保证自己获得“区级竞赛一等奖”，学生小刘以教育培训合同纠纷为由，将教育培训公司起诉到法院，要求退还自己交纳的学费38000元，并给付相应的利息。日前，海淀法院审结此案，法院判决教育培训公司退还小刘学费37670元。参加培训却未获一等奖近日，海淀法院审理了一起学生诉教育培训公司的案件。教育培训公司的学生小刘诉称，2015年7月，他参加由某教育培训公司组织的中小学单片机辅导班精品班学习，教育培训公司承诺学习结束后，保证能获得相关竞赛区级一等奖以上的成绩，如果没获一等奖，在结果公示当天，教育培训公司将退还小刘所支付的钱款。教育培训公司还声称，区级...
花 4680 元参加职业培训所考证书被指无效今年 2 月底，长沙市民黄女士在芙蓉区一家北京“好孕妈妈”长沙分公司培训机构参加了 6 天培训，花了 4680 元考取了三本声称“全国认可”的催乳师，育婴师，和母婴照顾师的资格证。而当她拿着这些证件找工作时，却多次被人拒绝。理由是这些证不具备权威性。这到底是怎么回事呢？求职梦碎，白花这么多钱，这搁谁身上都不好受！ 国家职业资格认定划...[详情]
奔波在各种招聘会中的大学生们都想找份好工作。前不久，南京某高校应届毕业生李同学便找到了一份月薪近万的“好工作”。不过，招聘单位表示，要上岗还需要参加一个近2万元的培训，考虑到大学生没什么钱，还能帮忙办贷款，等工作后用工资逐月还款。李同学欣然应允，但没想到债背上了，培训却没等到，连招聘单位也没了影。现代快报记者从南京秦淮警方获悉，这是近期出现的“培训贷”新骗局，目前警方已经介入调...[详情]
为了拿到购买地板的优惠，46岁的黄世东拿起了跳绳。然而，在跳到第302个时，黄世东突然倒下，后经抢救送医，次日死亡。 ...[详情]
唐山市政府新闻办公室官方微博发布了一段女护士运用胸外心脏按压术抢救路边倒地男子的视频，并配上了“五四青年节，为唐山好青年点赞”的文字...[详情]
