卧推是大家最爱的训练动作！卧推的重量也是广大健身爱好者最在乎的数据之一！ 其实在健身训练中！重量这个数字只是为训练服务的！而重量的选择却大有文章！其实这是根据你的训练目标来确定的，不同目标有不同的方式。 1、肌力（练力量）——力量越大越好，想要变成大力士 2、增肌：注重肌肉收缩，刺激肌肉。增加肌肉体积！力气并不太重要 我们用RM来表示重复次数：RM是英文"repetition maximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"。1RM就是只能正确的完成一次的重量！5RM就是最多能标准完成5下的重量，10RM就是最多能标准完成10下的重量，比如一个训练动作中我用50斤举...
早孕试纸越灵敏越好吗 一般的早孕试纸的灵敏度是25国际单位，也就是说受孕以后，孕妇体内的体绒毛膜促性腺激素(HCG)浓度达到每升25国际单位就能测出来了，这大约在着床后的一星期左右。但是有的女性恨不得今天同房，明天就能够知道结果。于是开发商就迎合这样的心情，开发出据说是24～48小时就能够检测出是否受精的即时检。 这可能吗？我说只要这个试纸是用来检测HCG这种激素的，24...[详情]
老年人的饮食原则 良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七、八分饱，忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食，都是少盐、少糖、少脂肪，多为清淡食物。 膳食热能不高，有充足的优质蛋白质，动物脂肪少，无机盐、微量元素(包括维生素)充裕，满足人体需要。营养素的合理是因他们平衡膳食。老人们的膳食结构的特点是：多量的奶、适量的禽、鱼、瘦肉...[详情]
“配方奶粉越贵越好吗？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
11月7日，宫颈癌疫苗的发明者之一、澳大利亚科学院院士Ian Frazer（音译：伊恩·弗雷泽）到温州医科大学，作了一场题为“宫颈癌疫苗：进展和挑战”的报告。“在未发生性行为前，注射宫颈癌疫苗，预防和保护效果是最好的。我对中国的情况还不太了解，但在澳大利亚，鼓励注射这种疫苗的年龄是12岁。”Ian Frazer说，他此次来温，是代表澳大利亚昆士兰大学和温医大洽谈筹建周健纪念实验室事宜，计划在温州开展肿瘤免疫学领域研究。 11月7日，Ian Frazer在温医大做报告。“宫颈癌疫苗大规模推行后，年轻女性受益最大”Ian Frazer是澳大利亚科学院院士、卫生及医学科学研究院院士...
狗狗是上天的恩赐，但狗会咬人也是必须面对的事实。据国外媒体报道，遇到恶狗的时候，如果有人叫你平静下来、说狗能“闻出恐惧”的话，你会觉得这就像对一个气炸了的人说“你冷静一点”一样是句废话。然而，这条建议其实是有点道理的：虽然狗闻不出恐惧，但它们似乎的确会对害怕的人表现出更多攻击性。近期发表的一项研究发现，神经质的人更容易被狗咬。此外研究人员还发现，大多数人都是被不认识的狗咬伤的。...[详情]
高考即将临近，一种据说可以让孩子更聪明的“专注达”药物成为不少考生家长的“新宠”。今天，湖南省脑科医院专家提醒，这种“聪明药”千万别吃！省脑科医院心身疾病及成瘾医学科门诊医生杨栋介绍，最近，有不少中、高考考生的家长来门诊咨询“专注达”这种药品，他们希望通过让孩子服药，实现考前的“临门一脚”。佰佰安全网：专注达，即俗称的“聪明药”，包括非尼、利他林、择思达等药品，都属于神经中枢兴...[详情]
陈乔恩和赵丽颖因没有发微博悼念好友而遭喷子网友的人身攻击，还有一些明星无辜躺枪……...[详情]
大冷天穿得少为了显瘦，但穿少也容易胖。有关专家表示，长期感到寒冷气血循环不顺畅，代谢能力也会下降，能量代谢不够，脂肪也会堆积起来。...[详情]
