人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
在今年夏天的暴雨中，武汉又成为内涝严重的城市。做好灾害防治工作十分重要。7月7日下午，武汉市防汛指挥部新闻发布会上，武汉市水务局相关负责人提出：武汉的地势很低，排水条件很差。这次的暴雨很大，就像最后一根稻草，让武汉瘫痪。另外，武汉市的排水系统建设标准偏低，很容易渍水。武汉市被称为“千湖之城”。记者发现，在渍水严重的地区，很多原来都是湖泊、湿地，原本就是承担蓄水、分洪功能的。这些湖被填后建起住宅小区，如今渍水难题困扰着居民。7月7日，武汉，天晴了。被暴雨和洪水肆虐了一天的江城武汉，迎来阳光。据当天的防汛通报，截至7日晚间，武汉市渍水点已经从最高峰时段的162处，降到11处。全...
鲁甸强震后，除了受灾群众情况，地震发生的原因，也成为大家关注的焦点。有网友疑问，昭通多地建有水库大坝，强震是否与此有关? 昭通广建水坝水电站今晨，微博实名认证为“中央人民广播电台资深记者”的@汪永晨提道：向家坝大坝在云南昭通水富，白鹤滩水库在云南昭通巧家，溪洛渡电站在云南昭通永善……都是天灾吗?”其中溪洛渡水电站是中国第二大，世界第三大水电站，总装机1260万千瓦。其实，除了上...[详情]
河南太康县一小学“租用农民土地开发别墅公开销售”被曝光后，太康县委宣传部2月18日向媒体提供的调查报告称，学校使用的土地已经省政府依法批准征收，但未取得规划、建设等手续擅自建设，属“两违”行为。该县将按照有关法律法规严肃处理，绝不姑息迁就，即日起立即按法定程序对违法建筑进行拆除。澎湃新闻注意到，调查报告未涉及追责内容。 1学校内违法建别墅。据《东方今报》2月16日报道，太康县华...[详情]
为帮助员工正确释放压力，积极面对工作和生活，深圳巴士集团自2009年开始导入EAP，为员工司机提供情绪管理和心理疏导服务。...[详情]
湖北省国家级贫困县建始县只胡40多人的股级卫生局，新建了高达9层豪华办公楼，面积竟达9000多平方米。与中央禁令背道而行。...[详情]
