曲杠铃杆是单独锻炼肱二头肌最好的方法，能增加肱二头肌的厚度，使肱二头肌更饱满，造型更完美。具体用法如下： 1、坐在斜托凳(牧师椅)上，也可采用站姿，胸靠斜板，上臂放在斜板上，两手反握杠铃，臂伸直，保持身体稳定。 2、用力将杠铃弯举到最高点，稍停。 3、然后缓慢还原，注意臂应充分伸展，动作要慢，在杠铃降到最低点时肘关节应微屈，用力控制住杠铃，但不要完全伸展。
“准爸爸辅助胎教4步曲”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
采摘草药本身并不问题，但是采摘草药也要选对地方，可不能见着草药就采而不顾自身安全。近日，在高速上发生一起三兄妹擅闯高速公路采摘草药事件，所幸路政蜀黍及时发现，阻止了危险的发生。这到底是怎么回事呢？ 8月28日15时许，湖南省高速公路建设开发总公司邵阳管理处邵东路政大队队员，巡查至沪昆高速K1198处西往东方向时，发现前方有一名女孩肩背竹筐、两名男孩手提塑胶篮在应急车道上悠闲地走着，还时不时转过头望向高速公路边坡，似乎在寻找着什么东西，全然不顾身边车流穿梭，情况十分危险。 见状，路政队员立即靠边停车，上前制止三名小孩的危险行为，并将他们带到护栏外安全处。经询问得知，原来他们是三...
他们带着孩子一家四口前往九寨沟自驾游。记者了解到，就在地震当晚，当他们的车行至神仙池酒店附近时，被巨石砸住，孩子的母亲当场被落石砸中身亡。而孩子的父亲，则在临死前砸碎了车窗，并将正在上六年级的孩子推了出去。 记者了解到，孩子名叫吕心怡，是武汉市青山区钢城17小6年级的学生。其父母约35岁左右。目前，孩子的亲人正从武汉赶赴九寨沟。他们希望，能把亲人的遗体接出来。当您遇到突发性灾害...[详情]
针对中央环境保护督察组的反馈意见，门头沟区将禁止烧烤区域由门城扩大到全区域范围，全面遏制露天烧烤。 记者来到露天烧烤举报集中的倚山嘉园、惠康嘉园以及曾经遍布烧烤摊的永定河周边，露天烧烤已经全都不见踪迹，环境恢复了干净整洁。门头沟区在全区域设置全天候巡查队伍，盯守与机动巡视结合，发动城管、保安、志愿者多方力量，杜绝露天烧烤。倚山嘉园门前，曾经是露天烧烤市民举报的重点地区。记者跟随...[详情]
私募强监管态势不变，已有8家涉嫌非法吸储或集资诈骗私募被注销登记！其中一家涉嫌非法集资的私募康汉投资，背后股东各种更变颇为值得关注。...[详情]
在小龙虾“买三送一”的销售背后，份量是否充足，是否存在短斤缺两坑害消费者的行为，这是很多吃货们关心的问题。这些，也引起了市场监管部门...[详情]
