那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
1.拒绝使用珍贵木材制品 炒金如何赚钱专家免费指导银行黄金白银TD开户指南银行黄金白银模拟交易软件集金号桌面行情报价工具现在，社会上形成一种盲目攀比、追求奢华的消费风气。“物以稀为贵”的思想使人们舍得花高价购买和使用珍贵木材制成的家具。然而这种畸形的消费观念正对大自然造成严重的破坏。以红木为例。红木是热带雨林山产的珍贵木材，价格年年攀升。一双红木筷子上百元，一套红木家具数万...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，中老年人会选择跳健身舞保健的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
“我老汉不见了，麻烦民警帮我找找。”7月1日凌晨12点，江津区石蟆镇转龙村女子张丽（化名）神色慌张地来到区公安局石蟆派出所值班室报警求助，她的父亲张某在6月30日离家后一直未归。石蟆派出所值班民警接到警情后，立即组织村干部、巡逻队四处寻找张某的下落。民警了解到，张某父亲今年83岁，患有严重的老年痴呆，平时喜欢四处游走，经常迷路后由热心群众或者周边邻居送回家。6月30日18时许，张丽干完农活后，回家发现父亲并不在家，一直到7月1日0时仍未找到。张丽到石蟆派出所报警后，民警立刻成立搜寻小组，四处打听老人。直到7月1日早上8时许，民警接到群众提供的线索，称在石蟆镇高速路下道口附近...
去年1月12日傍晚6点36分，湖州吴兴织北派出所接到小陈报警：“我和朋友小曹走在路上，突然一辆车停在路边，车上下来了三四个人把小曹押上车了。”警方判断，这可能是一起涉嫌绑架或者非法拘禁的案件。3天后，一个男人冲进织北派出所：“我逃出来了！”此人正是警方在找的小曹。小曹说自己被抓后，被打了，他们让他去街上发传单，他逃了出来。小曹是织里人，30多岁，平时在工地上做点小生意，有点周转...[详情]
他们是城市的建设者，他们也是城市道路的美容师，无论白天黑夜，当穿梭在上海的大街小巷时，你总会与他们“不期而遇”。他们，就是城市道路的沥青摊铺工作者，随着上海气温创新高，更是为摊铺沥青的工作环境“加了一把火”。日前，记者来到位于虹梅南路的一处沥青摊铺路面上，与摊铺沥青的工人一起，感受这座城市的温度。走在沥青上像“蒸桑拿”早上7点，记者来到了位于虹梅南路的施工路段，由于该施工路段位...[详情]
10月4日，记者从河南交警总队获悉，为进一步加大国庆节期间我省路面防控力度，加强对“两客一危”、7座以上面包车、重型货车、车辆运输车...[详情]
近日，由于南京市雾霾比较严重，导致十几个阿姨直接跑到酒店的大厅跳起了广场舞。在前台工作人员劝阻无效之后选择报警。...[详情]
