及时清理肠胃 旅游时吃多了大鱼大肉，最后一天，不妨多吃一些粗粮，比如小米粥、绿豆粥，舒缓肠胃。多喝水，加快胃肠道的新陈代谢。还可以多吃些水果、蔬菜，弥补体内营养失衡。 补充睡眠 合理安排起居，让自己的生活有规律，常言道“早睡早起身体好”还是很有道理的，节日最后一天，更要注意保持良好的生活规律。睡前不让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心。 调整状态 假期的最后一天在家好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳，上班后要尽早收心，加强自我调节。 多做运动 多做一些有利于身心健康的体育运动，比如步行、慢跑、做体操、伸展等，让自己的身心“动”起...
应对招数：随时放松自己 一些人外出旅游时，常常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状，有的人因长时间乘坐飞机、火车、轮船，往往会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病，有时甚至因自控不住或外部帮助不够而导致跳车、跳船等自杀事件，心理学将之称为“旅游精神综合征”。 “这是春运途中，过度拥挤，精神高度紧张，再加上旅途奔波，身心过度疲劳，又得不到及时调试所致。”医生说，出行者应注意不要把行程...[详情]
风靡一时的美国中学生性启蒙系列电影《美国派》并非美国中学生接受性知识的真实写照，开放的课堂才是他们了解性知识、保护自己的重要渠道。 在美国，几乎所有学生都会接受至少一次性教育课，课程安排在7年级和12年级。一些学校也会为5年级或6年级的学生讲授类似内容。 在给12岁至15岁孩子发放的生活小提示的册子中，会有一些性教育的内容。教女孩如何安全约会也被写入了性教育课本中。 美...[详情]
“如何诊断小儿关节过度活动综合征”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
你知道体育课准备活动有哪些吗？要知道体育课前准备活动是非常重要的哦，接下来佰佰安全网来为大家解答。 ...[详情]
近期，黑龙江雪乡欺客宰客、导游强迫游客购买旅游套票等事件，引起了社会的广泛关注，给当地旅游形象造成了一定的负面影响。在全国旅游市场秩序综合整治力度不断加大、整体旅游市场秩序不断向好的大趋势下，仍有个别企业和从业人员无视法律法规和市场监管要求，心存侥幸，企图利用非法手段获取不正当利益。日前，国家旅游局印发《关于落实旅游市场监管主体责任和加强冬季热点旅游线路综合整治的通知》（以下简称《通知》）。《通知》要求，一是各地旅游主管部门要高度重视、举一反三，落实市场监管主体责任。各地旅游主管部门要立足新时代新使命，按照高质量发展要求，深刻认识和准确把握优质旅游发展内涵，充分认识雪乡欺客宰...
随着各大高校保研面试成绩相继公布，河海大学土木与交通学院 503 男生宿舍可谓是 “ 大满贯 ” —— 6 个学霸级汉子凭借专业排名前 20% 的好成绩全部成功保研，其中舍长张翔保送东南大学，苏畅保送天津大学，姬良龙、施文、孙东宁及宋涵韬四人保送河海大学本校。美国挡土墙赛太平洋赛区二等奖、江苏省大学生结构竞赛校内选拔赛二等奖、江苏省结构创新竞赛选拔赛一等奖 …… 现代快报记者了...[详情]
公式袁东湘的老伴龙婆婆告诉记者，他家书房里的画稿堆了一大摞。 公式昨日，袁东湘在书房里整理画稿。2011年，时年69岁的李文超北漂蹭课清华，他给自己编写课表，从经济学原理到哲学研究，一周10门课，每天都排得满满的。每学期旁听笔记20万字。◎2011年，时年79岁的退休工人赵玲“拾”起课本，在华东交通大学和其他学生一起上国学课，被大学生们亲切地封为“最可爱的国学老太”。◎201...[详情]
近日有微博爆料称，北京一名大学生因学英语报课，背上了网贷平台十几万元的“培训贷”。...[详情]
江苏宝应桃园小学五年级学生奚某参加校方组织的实践活动时被教官体罚，导致奚同学的面部淤肿。18日，记者从当地宣传部获悉，涉事教官雷某为...[详情]
