1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部全方位活动较多，因此，这能有效地刺激肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 2、改善体形培养端庄体态 健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响...
然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...[详情]
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
2018年12月24日凌晨4时许，南友高速广西南宁往崇左方向136公里处，一辆载有23吨左右生蚝苗的大货车着火了。广西崇左消防支队特勤中队接到报警后，立即出动2辆消防车12名指战员赶赴现场处置。救援人员到达现场。大货车正处于猛烈燃烧阶段，无人员被困。救援人员根据现场情况进行灭火，经过10余分钟地扑救，明火被成功扑灭。但车上的生蚝由于火势猛烈，高温已经让其瞬间变成了“烤蚝”。据悉，这是一车从广西北海运送到凭祥友谊关的生蚝苗。记者翟李强在第一时间获得消息，凭着对新闻的敏感，认为这是一个很容易引起传播的新闻，马上联系当地的消防部门了解情况，他很快将图文稿处理好提交给编辑，稿子很快发...
3月份计划举办各类网上招聘活动2万余场。2月28日起，由教育部大学生就业网（新职业网）联合5家社会招聘网站举办的“2020届高校毕业生全国联合网络招聘——24365校园招聘服务”活动已正式推出。活动启动一周以来，已累计发布200多万个校园招聘岗位信息。目前，毕业生在6个网站注册人数增加25万，投递简历增加53万人次。...[详情]
北京11月5日讯为更好地宣传党中央、国务院关于新时期易地扶贫搬迁的重大决策部署和实施成效，全面总结2017年各地各部门易地扶贫搬迁工作经验做法，阐述2018年易地扶贫搬迁重点任务，国家发展改革委组织编写了《全国易地扶贫搬迁年度报告（2018）》，目前已由人民出版社出版发行。《报告》分为总报告、部门篇、地方篇、部分典型安置区巡礼、典型经验做法及附录。总报告提出，易地扶贫搬迁是脱...[详情]
消费者王先生在莆田荔城区西天尾镇的汽车4S店发现该店在做购车“0利息，0手续费”优惠活动，便决定贷款19万购买一辆越野车，并办理了相...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
