孕妇适宜的时间段是从怀孕4个月开始，到7个月止。从4个月到7个月，基本的运动是一样的，只是幅度逐渐减小，毕竟肚子越来越大，很多动作都越来越不方便了。 提醒孕妇们，不要进行一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作，而且运动要适当适量，否则过犹不及。下面的孕期健身操可以每天进行三四种。 1、平躺在床上，双手手心向下平放在身体两侧，左腿伸直向上轻举，轻落，换右腿。做12个回合后，休息3分钟再进行第二组，再休息3分钟，进行第三组。 2、平躺在床上，双手手心向下平放在身体两侧，屈膝，双腿分开与肩膀同宽，将臀部向上抬高，停下几秒钟，放下。进行12次，休息3分钟，再来一组，休息3...
适合孕妇做的健身操有哪些 1、平躺在床上，双手手心向下平放在身体两侧，左腿伸直向上轻举，轻落，换右腿。做12个回合后，休息3分钟再进行第二组，再休息3分钟，进行第三组。 2、平躺在床上，双手手心向下平放在身体两侧，屈膝，双腿分开与肩膀同宽，将臀部向上抬高，停下几秒钟，放下。进行12次，休息3分钟，再来一组，休息3分钟后完成第三组。 3、平躺在床上，双腿随意分开，全身绷紧...[详情]
孕妇健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张、静脉曲张和便秘...[详情]
老年人时间多，闲的时候就会跳健身操锻炼身体，那么，老人健身操有什么类型呢？下面我们来看一下吧。...[详情]
但怀孕≠不运动，适当活动筋骨，还是很有必要的，但有些健身操不适合孕妇做。哪些妈妈不能做孕妇健身操是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提...[详情]
10月24日电 距离一年一度的“双11”网络促销大战还有20来天，不过与往年不同，今年的“双11”并非仅局限在当天，不少电商平台都将为期一天的购物狂欢期限延长，并在预热风格、配送服务和技术应用上做足功夫，力争打造一个不一样的2016 “双11”。其实，从当前各家电商的动作来看，“双11”促销大战的序幕早已拉开。不要热闹讲温情 电商大战预热风格迥异近日，在北京、上海、深圳、成都等多个城市的楼宇、居民小区以及公交、地铁站里，都能看到京东的大量广告投放。与以往价格战的宣传标签不同，本次广告出镜的都是京东一线配送员，广告语“11.11我就在你身边”，呈现出人与人之间的温情互动。值得关...
话说昨晚，有一位已经怀孕9个月的准妈妈给麦小小发来消息，说自己在红专路与政六街一家饭店吃饭时，吃到了一只身形健硕的“小强”! 然而，这位准妈妈告诉我们，这并不是最可气的，更可气的是饭店老板处理此事的态度，他认为吃出蟑螂没什么大不了，要么换一碗要么免单。如此没有诚意的态度让准妈妈十分不满，双方发生了争执，饭店老板更是觉得这位准妈妈是在没事找事。于是乎竟然抛出了这样一句话!店主说...[详情]
这年头，网购已经成为人们生活中必不可少的一部分，各个电商平台亦是不让大家失望，从衣食住行到特色服务，全面业务服务，可谓是只有你想不到，没有电商做不到，说起这特色服务，近日，网上一款名为“考验男朋友忠诚度、渣男杀手、猜疑终结者”的产品十分火爆，然而结果却不尽如如人意，多数男性都为你能抵御住诱惑。服务过程：拍下宝贝后，店员会以陌生女孩的形式加你男朋友的QQ或微信来吸引你的男朋友，根...[详情]
能够天生拥有者精明的头脑，擅长思考且思维能力出色的小孩子十分少见。那么这些人都有哪些面目特征呢？...[详情]
21日，为期40天的2017年春运结束了。...[详情]
