两者各有各的好处，但都不能太频繁。爬山也要看是通过山路还是台阶，如果是山路其实就相当于有坡度的慢跑，对心肺的锻炼效果比平地跑更好，如果是台阶，请注意对膝盖的保护（下台阶对膝盖有较大的冲击）；如果有条件每天爬山其实不错，建议通过山路爬山，上山快一些（锻炼心肺功能的好方法），下山时注意不要太快（缓步而行，调节呼吸，避免伤害）；如果没有山路只有台阶，那么建议平时慢跑为好，每周爬山一次即可。 虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可以做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和水液...
与日常行车相比，自驾车出游的过程中会碰到更多的风险，对人、车保障需求更高。针对这类客户，保险公司开发了专门的自驾游意外险，客户只需投保一份车上人员意外险可以弥补不足。此外，在短期旅游保险产品的选择上，保险期最好等于或大于出行期。 商业车险分为车辆损失险、第三者责任险、盗抢险、车上人员责任险、玻璃单独破碎险、自燃险、划痕险以及不计免赔。此外，越野车车主尤其要考虑投保新增设备险...[详情]
目前，国内正规的黄金交易场所是上海黄金交易所和香港金银业贸易场。由于我国内陆现在几乎没有完整的现货黄金交易系统，所以很多投资者都会选择香港的平台进行黄金投资交易。 上海黄金交易所 上海黄金交易所有国务院批准、人民银行组建，在国家工商行政管理总局登记注册的，我国合法从事黄金交易的场所。遵循公开、公平、公正和诚实信用的原则组织黄金交易，不以营利为目的，实行自律性管理的社团法人...[详情]
在众多的宝宝用品当中，婴儿车当然是不可缺少的其中之一了，国内好的婴儿车品牌有哪些是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个...[详情]
2016年6月4日14时40分左右，四川省广元市轮船公司一艘名为“双龙号”的游船在该市白龙湖景区，突遇强烈阵风发生翻覆沉没,船上共18人，2人遇难，目前13人仍下落不明。这突如其来的灾难让人揪心，也让人们再次关注水运安全。虽然很多人对海难的认知更多来源于《泰坦尼克号》之类的灾难大片，但是，近年国内重大水运 安全事故 ，却时有发生。下面佰佰安全网为您盘点近年国内重大沉船事故，望从中深刻吸取教训，强化维护公共安全设施，水上公共安全人命关天，任何时候不可麻痹大意，掉以轻心。有关部门要有责任意识，确保景区安全，始终保持高度警觉，采取扎实有效措施，才能构筑坚实安全防线。近年国内重大沉...
共享单车、共享汽车在街头巷尾随处可见，本是为了方便广大市民，然而有些人偏偏动了歪心思。5月7日，湖北武汉市青山区新沟桥派出所接到共享汽车绿驰公司员工报警，该公司一辆共享汽车在GPS定位中消失，极有可能被盗，他们反复寻找，最终发现该车停留在车站街小区马路边。据悉，该车市价20万元左右。 被盗的共享汽车。接警后，民警郑长革、周华、辅警代黎迅速赶到车辆所在地点，将涉案汽车和嫌疑男子朱...[详情]
“食物银行”是用来做什么的呢?其实在国外一些发达国家早就设立了这种公益部门，旨在将收集的一些好的、新鲜的食物赠给穷人。食物银行食物银行是把一些好的、新鲜的食物收集捐赠给穷人的公益项目，全球有400余家类似机构。在国内，食物银行面临的最大问题，是如何保证食品安全。上周，上海乃至国内首家食物银行项目在浦东落成。餐桌食品浪费现象严重据了解，首家绿色食物银行位于浦东塘桥。国家粮食局副局...[详情]
医院误诊难免出现，被误诊的患者有的被切掉了右肾，有的被切除了双腿，从国内到国外，医院误诊时而发生，误诊造成的不良后果是多方面的，对被...[详情]
跨境电商是电商业态中比较早期，但竞争激烈的业务。由于行邮税高，商检过程复杂，跨境电商的流程复杂。日前，国内跨境电商掘进韩国市场成为一...[详情]
