(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医生的忠告，自觉约束自己，以确保安全。但也不能只考虑安全，运动量很小或不运动而走上另一个极端。 (2)运动处方要个别对待 这是指处方的内容及其运动强度要符合本人身体的实际情况。由于体力及最大心率个体差...
增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...[详情]
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于壮阳固精三步健身气功法的相关知识吧。...[详情]
国土资源部近日召开新闻发布会，表示全国各地将停止审批别墅类供地和办理相关用地手续，对联排别墅、低密度花园等类别墅项目的审批也将进一步控制。 对此，有人质疑：这算不算过度的行政干预措施？严控别墅，会不会导致资源更稀缺、豪宅更抢手？回答这样的问题不能就事论事，而要透视政策背后的价值取向，真正搞清楚土地是用来干什么的、房子是给谁住的。可以说，对别墅类项目、高尔夫球场的土地严控，是从我国资源稀缺、发展阶段实际出发的选择。地少、人多、房子贵，那就必须要把好钢用在刀刃上，让有限的土地盖较多的房子，让更多的中低收入群体有房住、有好房子换。因此，这次对别墅用地的再次重申，既是一以贯之的节约利...
登封市公安机关组织开展安全生产事故隐患大暗访大排查大整治大执法攻坚行动全面启动。登封市公安局中岳派出所的社区民警一举打掉一黑加油点，治安拘留2名非法销售汽油的不法分子。12月28日，登封警方对该案件进行了通报！12月23日上午，登封市公安局中岳派出所结合辖区实际情况，确定了以“一标三实”工作为依托，大力开展大暗访大排查大整治大执法工作，并在深入走访群众和单位的同时，力争摸排出违...[详情]
为加强大气污染治理，消除安全隐患，今年以来郑州市公安局严厉打击整治“黑加油站点”行动，共查处黑加油站点121家，流动加油车193辆，刑事立案10起，刑事拘留14人，治安案件立案260起，治安拘留277人，逮捕1人，起诉3人，罚款10.38万元，查扣油品260.96吨，取得了明显成效。2018年9月27日16时许， 郑州市公安局解放路分局治安二中队民警接群众举报，在郑州市二七区南...[详情]
河南省开展打击整治“黑加油站点”专项行动，目前全省已经查处“黑加油站点”249家、“黑加油车”155辆、“黑炼油点”2家。...[详情]
5月18日召开的国务院常务会议以持续推进商事制度改革、营造有利创业创新的市场环境为主题，商事制度改革再度提上日程。...[详情]
