增肥技巧 1.保持良好心态，坚持按照自己的增肥计划，坚持不懈，持之以恒。 2.养成良好生活习惯，不要吸烟和喝烈酒。 3.不要让肚子饿着，有饥饿感的时候就要进食，多吃些含蛋白质，糖分和脂肪丰富的食物。 4.饭前可以吃一片消化酶，有助营养的吸收。 5.饭前20分钟内不要有锻炼等剧烈的身体运动。 6.每周做几次高强度的锻炼，每天饮食增加100到200千卡的热量，这样每周可能会增加0.5公斤体重。 7.睡眠很重要，每天要有八到九个小时的睡眠时间，不要熬夜。 8.当能坐着的时候，就不要站着，当能乘车时就不要走路，当然坐久了也要起身适当运动下。 9.要保持平和的心态，...
日常生活中，许多人非常重视钙的补充，而往往忽略了镁的摄取。其实，钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利用。那么补钙镁...[详情]
古人说“五谷为养”,意思是粗细粮均有丰富的营养,搭配着吃对健康是有利的。那么孕妇补镁可以吃粗粮吗?...[详情]
北京1月13日消息 据报道，中央人民广播电台中国之声携手中国交通广播推出2017年《温暖回家路》春运特别直播《出发!向着春天》，在北京、高铁列车、高速公路三个直播间，讲述春运故事、回应热点话题。高铁何时能够实现自主选座?中国铁路总公司运输局营运部副主任黄欣表示，列车选座、包括选铺问题我们一直在进行系统开发。告诉大家一个好消息，在春运以前海南高铁动车组已经实现了选座功能。考虑到春运期间系统比较繁忙，春运前大家更关心的是能不能买到票，春运后，在海南试点的基础上，待条件成熟后，我们会逐步进行推广。了解关注更多公共安全知识，尽在佰佰安全网。
2017是改革攻坚克难之年，通过稳定投资来稳定经济增速仍是今年中国经济的主要内容之一。2月8日，国家发改委下发《关于进一步下放政府投资交通项目审批权的通知》(以下简称《通知》)，将原列入国家批准的相关规划中非跨省的新建普通铁路项目，原列入国家批准的相关规划中新建高速公路项目等4项政府投资项目审批权限下放给铁路总公司、省级政府或行业部门。国家信息中心经济预测部高级经济师牛犁对记者...[详情]
随着招股书的披露，京沪高铁公司的面纱也被揭开。10月25日晚间，京沪高速铁路股份有限公司（下简称“京沪高铁”）首次公开发行股票招股说明书在证监会官网披露，主承销商为中信建投，拟在上海证券交易所上市。根据招股书，此次京沪高铁拟发行股数不超过755662.14万股，占发行后总股本的比例不超过15%。所募集的资金在扣除发行费用后拟全部用于收购京福铁路客运专线安徽有限责任公司65.07...[详情]
一根长约25厘米-30厘米的烧烤用铁签，直接扎入了眼眶，差一点就刺中眼球造成极其危险的后果。近日，吉林大学第二医院急诊室就接到了这样...[详情]
原来事情是这样，在6月26日，郑州东至安阳东的G6602次列车运行在郑州东站—新乡东站区间上行线时，列车突然急停，随车机械师发现HM...[详情]
