怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
“老人起床前最好进行哪些保健动作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
抖音APP很受年轻人追捧，部分“抖友”为博眼球选择一些高难度动作进行展示，专家提醒，挑战有危险，模仿需谨慎。湖南长沙19岁女孩杨晓芬（化名）就因为挑战抖音高难度动作，不慎被“甩飞”摔伤，到长沙市中心医院就诊后，发现其右内踝骨折，后期考虑要进行手术治疗。杨晓芬今年19岁，是长沙某高校大二学生，她从去年11月开始接触抖音，很是“着迷”，每天一有时间就要看看里面的短视频。“身边的人都在玩这个，视频比较短，搞笑的、奇葩的、刺激的，各种类型应有尽有。”杨晓芬说。2月20日（正月初五），杨晓芬在家过春节，刷抖音时看到一个好玩的视频，“四个人并排站着，手搭在对方的肩上，中间两人固定，用力转...
“我感觉脚垫不舒服，低头摸了一下，抬头时已把人撞远了。”司机小张后悔地说。近日，一辆黑色轿车在邢台临城县城东边一道路上将一电动车连车带人撞出去40多米，后经交警调查，事故发生前司机竟低头摸了一下脚垫。监控画面显示：事发时，一辆电动车由西向东行驶，在后方有一辆黑色轿车同向行驶，突然远远地看到黑色轿车与电动车相接触，并推着电动车走了一段距离。轿车司机报警后，交警迅速赶到现场，此时，...[详情]
6月24日凌晨0:11时，四川省地震局官方微博发布了广大网友所关注的“宜宾长宁燕子成群飞舞”的调查结果，1、经核实，视频真实，采访附近居民了解的情况是，飞行的动物有说燕子，有说麻雀，有说燕耗子即蝙蝠，但根据居民听到的声音推测是蝙蝠的可能性大，出现时间有说最近三四天，有说昨天和今天，有说每年都有。2、从有记载的地震震例来看，过去的震例显示部分地震前有动物异常，但宏观动物异常与地震...[详情]
轿车司机在倒车时操作失误，从酒店三楼停车场飞出，送医后抢救无效死亡。...[详情]
有网友爆料称，原本乘坐上海虹桥飞武汉的MU2469航班，东航摆渡车误将一车乘客送到上海虹桥飞厦门的航班上。...[详情]
