健身锻炼 锻炼可以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，每次搏动能输送更多的血液;能使血液中的红细胞、白细胞以及血红蛋白的含量增加，提高血管功能，改善微循环功能。总的来说，可以提高血液输送氧气和养分的能力。 孕前锻炼好处多。 锻炼可以提高呼吸系统功能，使呼吸强度加大，呼吸频率减慢，使人体能承受更大强度的运动和劳动负荷;也能使肌肉更加丰满有力，关节更加牢固、灵活，骨骼更加坚硬，韧性更强。通过锻炼可以加强女性骨盆部的肌肉，有助于以后的分娩。 在选择锻炼方法时，应注意由于男女生理结构的不同，选择不同的项目。对于女性来说，力量小，耐力相对差，但柔韧性及灵...
备孕的妈妈是可以经常健身的，其实备孕期多进行适量的运动，保持愉快乐观的心态，反而更有利于受孕呢。 1、散步 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。 散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。 最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不...[详情]
通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，让自己变曲线身材。那么，备孕健身的好处有哪些呢？下面就跟着小编一起来看看吧！...[详情]
“辛辛苦苦三十年，一病回到解放前”。“大病医保”，正瞄准群众因病致贫、因病返贫的“痛点”，全面开展城乡居民大病保险，守住社会保障底线。什么是“大病医保”? 城乡居民大病保险二次报销所谓“大病医保”，即城乡居民大病保险，就是由政府从医保基金划拨资金，向商业保险机构购买大病保险，对参保人患高额医疗费大病、经基本医疗保险报销后需个人负担的合规医疗费用，给予“二次报销”。也就是说，参保人员年度内累计发生的超过基本医疗保险最高支付限额以上的医疗费用，也可以部分或全部通过大病医保来支付。“大病”如何界定? 以发生高额医疗费用作为界定标准“大病”有不同的界定标准。这次明确要求以发生高额医疗...
详解飙车现象特征及原因“飙车”源于经济发达国家和地区,纨子弟们举行的非官方赛车活动,具有很大的盲目性,往往给社会带来极大的危害,其历史已有几十年。目前我国的飙车现象已呈现出从沿海大中城市向内地蔓延之势,仅武汉市就有十多个团伙100人参加,公安机关应尽快掌握其动向,有力地制止和打击。一 飙车现象的特征1 成员“飙车簇”，60%是无业人员,他们当中有相当一部分是社会闲杂人员,有30...[详情]
佰佰安全网核心提醒：滑坡发生时人员应迅速撤离到安全地点。要朝垂直于滚石前进的方向跑，不要朝着滑坡方向跑。要听从统一安排，不要自择路线，千万不要将避灾场地选择在滑坡的上坡或下坡。每一次山体滑坡，多会带来较大伤亡。而地质灾害的发生，多数是由长时间或短时内强降雨造成。据参与搜救的地质专家介绍，在山体滑坡中被掩埋的人员，生还的概率非常小，且山体滑坡比地震更难救援。降水多少决定地质灾害...[详情]
研究者们从肺脏的毒理学研究入手：以PM2.5对4组大鼠每天进行1次染毒，连续进行3天。对这些大鼠的肺灌洗液并对肺组织病理切片分析后发...[详情]
冒充领导口气求财，号称“万事通”帮忙低息贷款，虚构股市内幕消息，子女遭绑架……...[详情]
