风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。 前后交替 一般的运动项目都是”往前“，但如果同时也做一些”后退“为主的运动，如后走、后跑、仰泳等，上下肢反应不仅更为灵敏，大脑思维也更趋活跃，而且对老年人的腰背腿痛也有明显的疗效。 左右交替 平时习惯用左手、左腿者，不妨多活动活动右手、...
1、吃深色水果 深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。 2、麦芽和麦芽油 欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性的产生；防止流...[详情]
孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上,两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。或者仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动,由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。 孕妈妈在怀孕期间每周至少要运动三次，运动量一...[详情]
3月20日消息，近年来，很多投资理财的骗局纷纷盯上了老年人，利用高利息回报为诱饵，把老年人一生积蓄的养老钱以理财的名义收入囊中，等老人需要用钱要去支取的时候无法兑现，才发现自己上当受骗，上演了无数的家庭悲剧。2015年9月开始，深圳市公安局经济犯罪侦查局龙岗分局就陆陆续续收到了上百份从外地寄来的报案材料，报案的事主涵盖了湖南长沙、江西南昌、上海、江苏常州等地的数百位老人。而这些来自全国各地、素不相识的老人，近乎绝望地控诉的，竟然是同一个投资骗局。 2015年11月16日，上海的黄老先生给深圳市公安局龙岗分局写了一封信，信中说他一辈子的积蓄都被骗走了。“现在家破人亡，想死的心都...
邻居婶婶的女儿意外怀孕了，但是双方父母都还没有见过面，她着急的像热锅上的蚂蚁，大骂女儿不争气。 我爸妈跟公婆一见如故，很聊得来，很巧的是他们四个人都同年，三观很一致。我婆婆说：彩礼钱就按你们这边的风俗来，只要我家拿得出来，我们愿意倾囊而出。公公表示认同我爸妈说：结婚是两个孩子的事情，彩礼钱和嫁妆都是给他们两个人去建立未来的小家庭的，我们做父母的尽力而为就好了，反正最后钱都是给他...[详情]
格格在满语中的意思是指小姐，是清王朝用来称呼皇族女儿的尊称。在后金时期，皇帝和贝勒的女儿都被称为格格，但是皇太极继位以后，为了更好的融入汉文化，开始仿照明朝的制度，其中就包括对皇帝女儿的称呼。 也就是从这个时候开始，皇帝的女儿被称为公主，而格格则被用来称呼王公贵族家的女儿 ，包括一些王爷家的女儿。在清朝众多的格格中，有一位格格比较出名。她叫完颜童记，提到她可能很多人并不清楚这个...[详情]
一碗杂酱面，一般也就十几二十元，你能想象到最贵的面是多少钱呢?1314元!没有惊掉下巴?...[详情]
6月12日上午，福州市环保执法支队会同晋安区环保局、区市场监管局、寿山乡政府、寿山乡派出所，将红庙村的一处生物油提炼黑作坊拿下，当地...[详情]
