1.多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。 2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日达80～90克，其中优质蛋白质应占40%￣50%，所以膳食中应有足够的动物性食物和大豆类食物;维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人，据全国营养调查资料表明，平均每人每日为34l-374毫克，仅为供给量标准的38。9%￣52。5%，所以膳食中不可缺少奶及奶类食品。 3.避免暴饮暴食、...
1、多吃谷类，供给身体充足的能量中小学生对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需10040—11720千焦耳(2400-2800千卡)。 2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。 3、避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。 4、养成吃早餐的良好习惯必要时课间加一杯牛奶或豆浆;营养充足的早餐不仅保证青少年身体的正常发育，对其学习效...[详情]
针对中小学生心理方面的辅导和指导，主要是通过心灵上的沟通，能够通过集体的心理方法进行治疗，消除学生心理的障碍。...[详情]
通常来说，校园是安全的地方，但即使在那里，孩子的不当行为也会引发不安全事件。那么，你知道中小学生校园安全知识都有哪些吗？下面跟着佰佰...[详情]
为切实做好防溺水工作，确保中小学生生命安全，教育部办公厅近日印发预警通知，要求各地教育行政部门和学校迅速行动起来，按照预防溺水有关工作要求，做好预防管理、安全教育、联防联控和监督检查等工作，有效防范学生溺水事故发生。 通知要求，各地教育行政部门和学校要进一步开展安全教育，提高安全意识。根据当地实际，结合学生群体年龄特点，以农村学生、男学生、留守儿童等群体为重点，通过各种载体广泛宣传预防溺水安全常识和自救方式，提高学生的避险防灾、自救自护和智慧救援能力。通知强调，各地教育行政部门和学校要进一步强化问题导向，聚焦风险防控。深入分析各类溺水事故发生的时段、地域、溺水原因等情况，及时...
教育部网站发布消息称，近日，教育部印发《关于做好2017年中小学生暑期有关工作的通知》，要求各地教育行政部门和中小学校密切与社区、家庭的联系，形成工作合力，确保广大中小学生度过一个平安、愉快、有意义的暑假。通知指出，要丰富学生假期生活。结合喜迎党的十九大、纪念建军90周年等主题，鼓励和引导中小学生利用暑期时间就近就便开展社会实践活动。引导学生参加农业生产、工业实训、公益劳动、志...[详情]
警察叔叔在教广雅中学的同学如何正确佩戴消防防毒面具。 一名广雅中学的同学在体验如何用正确姿势防止被踩踏。 警察叔叔在教广雅中学的同学们如何在被踩踏时保护自己。 广雅中学内，同学们用湿布捂住口鼻撤离“火灾”现场。关注暑期安全昨日下午,广州市公安局“平安广州”宣讲团联合市教育局，在暑假来临之前，面向全市中小学生开展暑期安全教育，在全市四区的四个校园同步举行“平安广州 快乐暑假”主...[详情]
他们指出，该款游戏首页标明“本网络游戏适合年满16岁以上的用户使用”，事实上，游戏设计者没有把好年龄关，仍旧有众多低于16岁的孩子陷...[详情]
近年来国内频频发生教师猥亵、性侵女学生案件，原来令人敬仰的人民教师，竟然成为侵害无辜学生的畜牲，巨大的反差震撼着国人，这不能不引起人...[详情]
