一个中学生每天要喝多少水，请看小编给大家的建议; 研究表明，健康成人每天对水的需要量，一般情况下，需喝水2500毫升左右。人体在得到水分的同时，还会通过尿液、粪便、呼吸及出汗方式等从体内排出一定量的水，健康的成人每天水的摄人量与排出量是大致相等的。正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。根据国际运动医学专家发布的饮水量标准显示：每1磅体重饮水1/2盎司。1磅约等于0.45公斤，1盎司等于28.35克，按此推算，65公斤体重的人，每天应饮2000克的水，体重超过者酌增，不足者酌减。这样，除去每日3餐饮食的含水量(各人饮食习惯不同，含水量即有多有少)，另外喝普通玻璃...
很多人想要减肥，也知道应该控制饮食，但是具体应该怎么控制，每餐应该吃哪些食物，完全没有一个概念。今天就给各位正努力瘦身的朋友，推荐一份减脂食谱，该食谱适用于能去健身房进行训练的朋友，训练时间为下午。 首先对食谱进行一下简单的说明： (每个人情况不同，请在此基础上根据个人要求增加或减少热量) 1、请低油低盐烹饪，到减脂平台期请脱油烹饪。 2、每天至少摄入1斤蔬菜。 3...[详情]
中医认为鸡蛋味甘性平，有滋阴润燥、养心安神、养血息风的效果。而鸡蛋也是人们后恢复元气的最好 还原剂 之一。从营养的角度来看，鸡蛋是一种蛋白质丰富质的食品，是性爱生活中一种不可或缺的营养物质。 对于男性而言，鸡蛋是一种宝，它不仅可以去除性生活后的疲劳感，并且鸡蛋还凑合在体内转化为精氨酸，从而提升男性的精子质量，，所以吃鸡蛋是可以提升男性精子活力的。但要记住鸡蛋每个星期最多只可...[详情]
“产后第一个小时内开奶有哪些好处”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
游泳是一种有氧运动，很多人会选择游泳来减肥。在运动中消耗的热量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，因此经常游泳能够减掉身上多余的脂肪，那...[详情]
夏天，裸露在外的皮肤比较多，各种虫子又比较活跃，被虫子咬伤引发的皮肤病患者也逐渐增多。昨天，记者从宁波市第一医院、鄞州人民医院等医院皮肤科了解到，门诊三分之一的患者是被各种虫咬后来就诊的，包括螨虫、蚊虫、隐翅虫、蜈蚣等。走了一个小时山路身上发出七八个红疹一个星期前，30多岁的施先生去奉化工作。因工作所需，他在一条山路上走了一个小时。回家后，他发现双腿、肚子上发出了七八个奇痒无比的红疹。本想身上发红疹也不是什么大事，他也就没放在心上。谁知道，红疹越长越大，直径有两三厘米，而且渐渐地鼓起了一个小包，越来越痒，抹了止痒的药膏，却丝毫没有效果。等了三天，红疹不见退，他赶紧去宁波市第一...
珠海市香洲区出台《香洲区解决形式主义突出问题为基层减负工作措施》，其中包括了对微信群和新媒体账号管理的要求，措施都非常细致。这份文件引起媒体关注，因为它确实表达出了基层的一些困惑。微信群过多，信息混乱，下班后在微信里谈工作，大小领导要求一切“留痕”……这些形式主义的东西让人苦不堪言。解决办法里也有一些比较有效的措施，比如要求“非工作时间不发布工作信息”，肯定就会受到大家的欢迎。...[详情]
8月11日，四惠站派出所，猎狼行动部分警员(便衣) “知道为什么抓你吗?”“知道。”“你自己说做了什么?”“地铁上，我摸了姑娘的大腿。”入夏，色狼们纷纷“行动”，骚扰夏日穿着较少的女子。但今天他们“栽了”。站在他们对面的，是北京市公安局公交总队四惠站派出所的“猎狼行动小组”。从6月16日成立以来，不满两个月，猎狼行动小组已抓获地铁色狼40人，其中拘留28人。“我们必须主动出...[详情]
将门之后豪门千金嫁给以为风流才俊后没有孩子，夫家喊话生一个奖励一个亿，可是人家女方不缺钱啊。...[详情]
这个夏天真是热，一动就出汗，一刻也离不开水。然而，绿园区泰翔小区700余户居民最近却遭遇了水荒，原本是24小时供水的，如今变成了一天...[详情]
