怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
老人如何使用健腹器健身？很多人们都想使用健器轮来锻炼，但是也有很多人没有掌握住健腹器的正确使用方法，从而达不到自己想要的效果。...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
昨天上午，一辆在市区江滨西路上开开停停的可疑车辆被市交警二大队一中队的交警拦下检查，交警上前一查，发现该车驾驶员竟然右手打着石膏，且准备送妻子和孙子经由瓯越大桥上高速回永嘉上塘。据该中队副中队长南海民介绍，由于昨天是五一小长假的第一天，因此他们中队民警在江滨西路瓯越大桥路口执勤。昨天上午8点30分，民警注意到一辆黑色轿车沿着江滨西路自东往西行驶到此处时出现开开停停的状况，当即判断该车存在可疑，遂将其拦下检查。检查过程中，交警发现该驾驶员竟是一名右手打着石膏的男子，且该车后座坐着两名乘客，分别是他的妻子和孙子。经现场询问，交警得知该男子姓陈，永嘉人，今年60多岁。据陈某称，他的...
医生为丹妮检查 宝爸宝妈们看过来，这两条新闻给你提个醒 “The docter is very good！”“Very professional！”（这名医生非常好！非常专业）13日上午，在郑州人民医院骨科一病区病房，美国人杰克赞不绝口。他的4岁女儿丹妮骑在他脖子上玩耍时，不慎坠地摔伤胳膊，经过手术，目前正在恢复中。美国女童骑爸爸脖子玩 左肘摔骨折 6月6日上午10点多...[详情]
为了让“碰瓷”更逼真，诈骗到更多的受害者，8名男子竟残忍地打断团伙成员的胳膊，在5个月内作案20起，诈骗近26万元，受骗金额最高的受害人被骗走5.5万元。今天上午，朱某、廖某等8人因涉嫌诈骗罪在怀柔法院受审。在法庭上，8人均表示认罪，该案未当庭宣判。 怪事 一天6名司机被“碰瓷” 今年3月11日，一辆小面包车正常行驶在怀柔于家园路上。此时，在他前面的一辆银灰色轿车突然压低车速...[详情]
1月10日傍晚，妻子买回一条太阳鱼，朱俊杰在处理鱼的时候，右手不慎被鱼刺扎了一下。12日晚，朱俊杰在医院确诊感染了海洋创伤弧菌，并于...[详情]
2015年11月26日一男子上错公交强行下车遭到公交司机的拒绝，并开始纠缠司机，不顾乘客安全，不停地摇晃司机的胳膊，导致车辆撞向前方...[详情]
