怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人常做这18个动作更健康的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
自从我怀孕不上班在家里了以后，中午饭就经常和公公单独吃饭，那个尴尬的感觉……公公工作时间宽裕，做白班的时候特意赶回来给我烧午饭，晚班么就特意上午不睡觉给我做午饭，婆婆工作挺忙的。 有些人肯定要说了，这么好的公公哪里找，特意给你烧中饭了喂，这么矫情的人。这些我都知道的呀，我怀孕了特殊情况么，他们肯定多照顾我一点，我只是觉得这样我公公太辛苦了，我也是可以自己做饭的不需要这么麻烦。哎，主要是感觉每次吃饭好尴尬，就是尬聊的节奏，吃完饭我就上楼去。各位大神，允许我的矫情！不少网友都跟帖表示，自己也有这样的情况……小春春：看你发帖我还以为是我写的，我跟你情况几乎一样，同样怀孕在家，家里除...
9月19日5时许，黑龙江哈尔滨松北区创新三路与科技四街交口发生一起三车交通事故，事故造成一人当场死亡，一人送医院抢救无效死亡，数人受伤，三车受损。 7时30分许，记者赶到现场，松北交警大队事故科民警正在处理现场，肇事的翻斗车逆向停在路旁，驾驶室顶部已被撕开，严重变形，肇事驾驶员当场身亡，被撞的145路公交车停在路旁绿地内，其下客门处已变成了近3米宽的大窟窿，车体碎片散落一地，驾...[详情]
前不久，余先生因为胆结石在武汉接受了手术。医生取出结石后，余先生大吃一惊，因为这五颗结石的形态太特殊了。 看这盘子里的东西，是不是一眼就认定像六颗板栗。这其中有一颗是真板栗，五颗是余先生体内取出的结石，如果要区分开来，真的是要考考眼力了。这几颗板栗形结石的主人余先生今年49岁，一直是个工作狂，熬夜工作到凌晨两三点是常态，多年前就被检查出患有胆结石，但他一直没有放在心上。最近一年...[详情]
吴文伟，3岁，因患颅咽管瘤而双目失明，急需4万多元做手术挽救最后一点点视力，否则可能终身失明，或死于脑积水。...[详情]
未来一周湖南天气是晴雨相间。主要有两次较强降雨过程，分别为25日晚-26日以及29-30日。...[详情]
