人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
11月13日，教育部官网发布通知，决定在各有关高校开展“唯论文、唯帽子、唯职称、唯学历、唯奖项”（以下简称“五唯”）清理。通知称，此次清理目的是扭转不科学的教育评价导向，推行代表作评价制度，注重标志性成果的质量、贡献、影响。据悉，10月23日，科技部、教育部、人力资源和社会保障部、中科院、工程院印发通知，决定开展清理 “四唯”专项行动。其中，教育部将重点清理在学科评估、“双一流”建设、基地建设、成果奖励、人才项目等，并指导和督促所属高校对相关内部管理进行清理。此次教育部清理工作首先在各有关高校展开，在五部门发文的“四唯”基础上，加了“唯帽子”一说成“五唯”，清理涉及高校项目评...
原标题：各地开展“110宣传日”活动2016年1月11日，全国各地举办了形式各样且接地气的宣传活动，提醒百姓关注自身和公共安全。江西 邀请媒体记者体验110 2016年1月10日，江西省公安厅和南昌市公安局、南昌铁路公安局联合开展以“群众的110，你我的30年”为主题的集中宣传活动。 连日来，江西省各级公安机关持续开展110宣传活动。1月7日，省公安厅召开新闻发布会，通报20...[详情]
名美景更美！在安徽省第二次地名普查办公室开展《安徽省最美地名》征集活动中，怀远县荆山、白乳泉、卞和洞、涡口、望淮楼等五处具有代表性的地名进入候选。不久前，怀远县还完成了《怀远地名故事》的编撰，围绕地名的由来、民间传说、地方民俗、历史典故等方面，收录140个怀远县著名地名故事。每个地名故事经过严密考证，客观真实讲述了背后的生动故事、文化积淀和人文精神，弘扬了地名文化遗产，提升了社...[详情]
“税官姐姐”用生动的语言将抽象的税收具体化，在孩子们成长的心田上种下了税收启蒙的种子。...[详情]
湖北慈善公益网讯 近日，湖北南漳县食药监局组织部分基层所在辖区内学校开展以“拒绝垃圾食品 珍爱生命健康”为主题的食品安全进校园活动。...[详情]
