用以双腿分别对另一只腿进行下压或者架起，称之为举腿架桥，以腹部为中心的普拉提动作主要修腹，而以瑜伽为中心的动作则帮助你拉长肌肉，使你看起来更加苗条。 老人举腿的好处 老年人经常坐着看电视，但是久坐不动对身体健康有害无益，所以老年人应多加注意，最好是在看电视的时候顺便做一些养生运动，以利于健康，专家提示，老年人在看电视时抬高腿有益于保持心脏健康。 多数老年人会在这时候选择看电视，时间长了会导致身体处于亚健康状态，影响了老年生活，其实，老年人可以适当的把看电视的时间利用起来，做些简单的运动，就能帮助养生，达到促进心脏健康的目的。 当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生...
但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉，对男性会产生不育影响。 “腰子”是很多男性的最爱 “吃啥补啥”的观念在我国可以说是深入人心，而很多男性都喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。 “老板，再来两串‘腰子’、两串‘凹腰’。”一位正和朋友低头吃烩面的男士抬起头冲着老...[详情]
其具体做法是： ①甩手：肩部放松，下肢自然站立，两脚分开与肩同宽，双膝微屈，双手伸直，前后摆动，先将右下肩拉后，利用惯性作用，将拉往后的右下臂经过胸前区至反侧肩上的时候，务使下臂内侧拍到下腭。上述动作，左右交替，每侧摆动20～30次。 ②甩腿：一手扶树或墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起，然后向后甩，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换后各甩...[详情]
罗圈腿主要是下肢出现畸形，成O型或者X型，如果患有这种疾病，会给很多人的生活和工作带来很多的不便，但是有些人不知道罗圈腿是怎么引起的...[详情]
小丽被扎伤的左腿汉台中学16岁高二女生在学校被同桌用笔扎得满腿是伤，学校调查后竟认为是同桌间开玩笑，玩过了头。杨女士告诉记者，1月10日下午，她突然接到在汉台中学高二某班上学的女儿小丽（16岁，化名）借同学手机打来的电话。在电话里，小丽说她想请假回家，具体情况回家再说。这时，小丽身边的同学夺过手机告诉杨女士，小丽在学校老是被同桌的男生欺负，她不敢给家长和老师说。杨女士感觉事情严重，立即赶到学校。一再追问下，小丽告诉妈妈，同桌小强（17岁，化名）老是欺负她，借她的钱不还，还用中性笔扎她的腿。回到家，杨女士检查女儿身体时简直不敢相信自己的眼睛：女儿的左腿从上到下，到处是大大小小...
“幸好用手撕着吃的，这要是一口咬下去，牙都得崩掉了。”市民刘女士在食用宾堡牌全麦面包片时吃出一颗螺丝钉(如图)，所幸发现及时，未对身体造成伤害，心有余悸之余，她对厂家的质检产生质疑。昨天，宾堡公司回应，已对刘女士赔付800元作为补偿，但对于螺丝钉的来历，公司却说是“外来物”。对此说法，刘女士予以否认，同时她还透露，厂家还要求其删除微博。据刘女士回忆，前天，她在单位附近一超市花...[详情]
“快递小哥”准备出发。从2015年开始，宁波的快递从业人数就超过了5万人，每天至少有3万名“快递小哥”骑着电动车穿梭在大街小巷、商务楼宇、居民小区，将一份份快递、邮件安全送达。盛夏高温，当我们收到盼望已久的包裹时，是否看到，上面凝结着快递员们默默洒下的汗水。记者探访酷热和午后暴雨，快递员经受“烤验”黄梅天刚过，宁波就从“水深”模式调整到了“火热”模式。早上8点，位于舟孟南路5...[详情]
几个男孩凑在一起玩耍，他们点燃了一根枯树枝，放在一个装有杂草的铁罐子里，准备烤玉米，突然明火蹿出，吓得孩子们赶紧躲闪。眼看火苗要引燃...[详情]
31日早上八点左右，南岸区福利社园丁园小区附近，一处堡坎突然垮塌，停放在路边的两辆车应声坠下。...[详情]
