怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
力量训练主要是无氧运动，比如负重深蹲、俯卧撑、杠铃划船等练习动作，那么力量训练后的拉伸动作有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这...[详情]
12月22日上午，普陀区长寿路上的189弄购物中心内发生惊险一幕：一名阿姨在商场内与一名怀抱孩子的女子相撞，阿姨头部重重撞击在自动扶梯旁的护栏处。事发后，涉事女子未作停留就离开了现场。令人欣慰的是，一名热心的90后小伙子及时伸出援手，帮助受伤的阿姨，使其及时得到救治。而商场方面也根据相关信息配合警方找到了涉事女子。目前，事件尚在进一步协调处置中。据了解，当时市民蒋阿姨和一名抱着孩子的女子同时跑着进入商场，两人在同时左转时发生碰撞，蒋阿姨一个趔趄，向前摔倒，头部重重撞在自动扶梯旁的护栏上。事发后，涉事女子抱着孩子向蒋阿姨张望了一眼后，未作停留，乘着自动扶梯上楼了。就在此时，90...
10月12日，延吉市城市管理行政执法局北山中队副中队长王玉祥带领队员巡查至新村路北大市场一家门市时，恰好碰见一名工人因操作电锯失误导致左手受伤，王玉祥二话不说指挥队员驱车将伤者送至医院，并垫付了相关费用，使受伤工人得到了及时医治。 10月12日下午，王玉祥带领中队执法人员同往常一样在辖区内巡查。15时30分，当他们巡查至新村路北大市场时，发现一家门市正在进行店面装修。“啊……”...[详情]
原题：高龄妈妈增多，中国急需增加“缺陷婴儿”检测投入 多名人大代表指出，内地卫生部门应协助政府加大“缺陷婴儿”的检测力度，这是因为政府出台的放松二胎政策导致孕妇的年龄增加。内地卫生部数据显示，内地每年出生的1600万名婴儿中，“缺陷婴儿”人数高达90万。2003年，内地取消强制婚检，其中包括基因检测。过去10年，新生儿缺陷数上升近20%。专家称造成这个结果的部分原因就是取消了婚...[详情]
5月24日晚，南京交警一大队民警开展突击检查，当场查获一辆外牌摩托车，另有一辆外牌车在面对查处时逃跑，撞到警车后又逃逸...[详情]
河北省安新县三台镇一户农民，种植了180亩特色菠萝蜜西瓜。由于气候原因成熟晚，又赶上连阴雨天气，80万斤西瓜面临烂在地里的命运。...[详情]
