骑动感单车有助于塑造平坦无赘肉的腹部,是因为腹部肌肉在骑行时能得到运动。 骑行时身体的核心肌群能得到锻炼,核心肌群是指背部和腹部肌肉,它们帮助你的身体在骑行时呈坐姿。正确的骑行姿势可以锻炼到核心肌群:背部平直、不要耸肩、收腹,这样的姿势符合人体工学,可避免疲劳和运动伤害,还能最大限度运用到腿部肌肉,不过对胸肌的锻炼起不了太大的作用。 对小腿的锻炼效果取决于你把脚板的哪个位置放在脚踏上:如果把前脚掌放在脚踏上蹬踩划圆,对小腿的锻炼效果要远高于把脚后跟放在脚踏上。如果把脚板中部放在脚踏上,则练习效果也只有中等程度。小腿后肌(位于小腿背侧)会继续将大腿正面的股四头肌和大腿背后...
第一,上班族的上下班拼车情况,很多上班族已经厌倦了挤公交车,也不想苦苦在马路边上等候出租车,这就有了上下班的拼车情况,家住同一个小区并且上班地点相差不远的,又或者同一个公司的,家庭地址相差无几的,都会约同一起拼车,这样既能省时,还有专车可坐,何乐而不为。 第二,节假日的时候,出门旅游,也可以拼车,很多人在节假日想放松,但节假日出门的人实在是太多,堵车都堵得心慌,如果约上同一...[详情]
动感单车是一种新型的室内有氧运动,绚丽灯光和动感音乐的完美配合,让运动不再枯燥无味,那么动感单车能锻炼腹肌吗?让佰佰安全网小编为大家...[详情]
4月15日,石家庄赵县交警大队秩序二中队民警张雅轩在青银高速赵县口,对过往车辆开展例行检查,在检查一辆冀A牌照的小客车时,该车后排的的一辆自行车引起民警的注意,仔细一看却是一辆共享单车。 经询问,当事驾驶人称自己在市区经常骑行这辆共享单车,一是比较好骑,二是时间长了也有了感情,工作原因,他要在赵县待较长一段时间,于是就突发奇想,把共享单车也带来了赵县。执勤民警告诉驾驶员,他这种行为涉嫌私占共享资源,看在其极其配合调查,执勤民警对其进行了教育,扣下共享单车,便放行了。佰佰安全网提醒:公共场所的管理者、经营者们要加强管理,出入这些场所的人也应警惕,具有防范意识,让犯罪分子无可乘...
何先生按车上留下的电话拨打了过去。司机似乎还未睡醒,迷迷糊糊地答应前来挪车。可过去多时了,司机仍然没有现身,何先生于是又一次联系对方。不曾想,这一次接通电话后,对方竟然破口大骂起来。何先生说:“骂得很难听……这件事上我又没有做错,完全是司机自己乱停车,为什么我要挨骂呢!”觉得受辱的何先生随即报警。民警在现场拨打司机电话,几分钟后,这位年轻的司机就来了。“对不起,我平时睡觉有起...[详情]
长沙机场大道高架桥全路段禁停,新安装的5组电子警察8月8日投入使用以来,每天抓拍100-200台违停车辆。这些车主将受到扣3分,罚款100元的处罚!随着旅客吞吐量的不断增长,进出长沙黄花机场的车辆也迅速增加。在长沙机场大道上,车辆速度较快,驾驶员视线也易受到影响,如果在机场大道高架桥乱停乱放车辆,易造成交通拥堵和安全隐患。佰佰安全网提示,驾车前往机场接送机的车主,请把握好时间,...[详情]
以往,不法分子常以抠车牌、盗窃高档车的倒车镜后藏匿,然后留纸条的方式敲诈私家车主...[详情]
近几个月时间,某个体出租车驾驶员匡某冒充出租车车主,利用招聘替班驾驶员之便,骗取19名替班驾驶员的风险抵押金,合计近5万元。...[详情]