当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过的轻松感。 第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、...
首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...[详情]
孕妇练瑜伽的好处 孕妇在怀孕期间会因身体的不断变化而处于精神紧张的状态，尤其是背部要承受新增的压力。瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态。伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆。通过对盆底的调整可以更好的控制分娩，减少并发症并加速产后恢复。并且随着肚子的涨大对脊骨压力过大，容易造成脊骨受伤，孕妇瑜伽特定的体位练习可以充分缓解并改善这种状况。还可以增强体力和肌肉张力，增...[详情]
为了强身健体。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。备孕跑步和瑜伽哪个好是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
孕期瑜伽最主要的功用是加强骨盆肌群的力量，及增加下半身肌力，让孕妇有足够的力量支撑愈来愈大的肚子，进而减轻膝盖的负担。那么，孕妇做瑜...[详情]
当下，高房价可以说是困扰年轻人的一大难题。近日，央行货币政策委员会委员樊纲表示，如果年轻人工作还不稳定，可以就租个小房子住;如果要结婚了，双方父母、爷爷奶奶、外公外婆的“六个钱包”能一起凑出首付，建议还是买房好。樊纲此番建议本身的确是在为年轻人考虑，但没有得到他们的鲜花掌声，反而得到了一致批判。“六个钱包”确实是涉嫌啃老，但这个建议也是无奈之举，在高房价的今天，对刚毕业的年轻人来说，他只能给出这种不是方法的方法。“六个钱包”只是扬汤止沸，解决不了根本。曾几何时，房价虽高，但却没像今天那样让人难以企及。就在几年前，在大多数地区，对普通人来说自己努力加上父母支持还是可以买上房子。...
每年年初，又到了诸多职场员工跳槽的时候，当您成功跳槽到一家新公司，必然是充满美好的憧憬和期待。但在您入职时却被告知不能录用，是否会受到巨大打击呢？ 跳槽遭拒男子索赔 跳槽对于现在不少职场人来说是常事，张先生却在辞去工作后前往新单位报道时，突然被对方告知不予录取。张先生一怒之下将对方诉至法院，要求赔偿各项损失15万元。日前，海淀法院受理此案。 张先生诉称，他原在一家金融公司工作...[详情]
2月4日，贵阳贵航300医院在医院网站上发布声明称，医院精神科主任和4名医师、7名护士未履行手续集体离岗;而科室65名患者中，有64名患者也在未办理出院(离院)手续的情况下，被该科室主任带离。贵航300医院认为，擅自离职的医护人员违背了医护职业操守，相关医院存在不良竞争。经记者初步确认，离岗的所有医护人员均跳槽至贵阳市第六人民医院，而所有离院的患者也已在贵阳市六医办理住院。贵航...[详情]
78岁的丁玉琼老太太的求职信在网上报道后，引起广泛关注。不少网友自发提出给丁玉琼捐款，还有网友表示要给丁奶奶请保姆照顾。...[详情]
精神科主任杨绍雷私自携带64名住院患者转至贵阳市第六人民医院，一同离开的还有多名医护人员。...[详情]
