根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
1、一般型公益文化活动 基本是以社区文化活动为主，如广场文化活动、艺术节、文化宣教等。具有强大的群众参与性，满足社区所有年龄段的文化精神需求，用公益文化的视角来以德弘艺，想社区居民宣传文化重要性。 2、捐助型公益文化活动 公益捐助是最常见的公益形式，用自己力所能及的方式去为受助人们帮助，如慈善拍卖、义演、主题捐赠等，像芭莎慈善夜就是最有名的慈善拍卖、义演的活动。 3、...[详情]
(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医...[详情]
为什么很多健身房一年会员很便宜？因为很多人开了卡压根就不去！所以保持良好的习惯，就要从小目标做起。...[详情]
2018第二届中国创投文化节宣传图“联接全球人才资本，加速产业创新增长”，由深圳市企业联合会、深圳湾科创服务有限公司主办，多家媒体、机构联合主办的2018深圳湾国际创投好项目大赛季度赛暨第二届中国创投文化节于5月19日-5月20日在深圳湾召开，与会近1000位创业家和投资人将聚焦“让大象飞，链接一切——独角兽企业的成长和挑战”主题，以关注独角兽潜力企业成长为基点，以价值的传导链接为核心，打造中国最具价值的社群化创投峰会。第二届《中国创投文化节》暨“创投决” ——全球邀请赛2018SIVCC深圳国际创投好项目大赛将于5月19日-20日位于深圳蛇口 · 价值工厂隆重举行《深圳湾...
如今智能家居已成为众多互联网科技公司进军领域，行业发展潜力巨大。国内一些知名家电企业也纷纷推出自己研发智能产品，旨在为用户提供更好的家居服务。美的集团于近日向媒体宣布，将投入11亿元资金，致力打造一个全球企业和个人开放式创新平台。该平台将于9月12日中国(广东)国际互联网+博览会期间正式推出，将开放美的集团的优势资源，成为面向全球大众的创业孵化平台。 据美的集团此前公布的数据，...[详情]
抗战胜利70周年纪念日即将到来，各界对抗战老兵的关注度普遍提升。日前，民政部宣布将采取走访慰问抗战老兵、向抗战老战士发放生活补助等一系列措施，并明确提出会将国民党抗战老兵，根据情况分别按条件纳入到相关保障范围。腾讯发起中国互联网首个公益日 民间方面，对抗战老兵的关爱公益活动一直在持续。以在腾讯公益平台发起的抗战老兵关怀项目为例，已经筹集超过737万善款，捐款人数超过27万人次，...[详情]
2015年6月8日，由中宣部、中央网信办联合主办的网络公益活动推进会在京召开。中宣部、中央网信办、教育部、共青团中央、全国妇联、北京...[详情]
据报道，2月7日，在江苏常州淹城野生动物世界，一名游客乘坐“空中漫步车”游览至棕熊馆上方，将苹果块、胡萝卜投喂棕熊。...[详情]
