一、它是不负重运动。这是其它运动所不具备的，当你觉得走路很费力的时候，或者血肿不适合走的时候，骑车也许就是你保持关节功能的最好选择。 二、它可以让你暂时忘掉一点病疼，你可以骑远点，干脆去郊区或农村，看一些自己不经常看的景，让! 自己的心情放松，有利于病的恢复。只要关节运动着，它的功能就不会轻易消失。 三、它基本上是纯膝关节运动，这对关节功能的保持、恢复、煅练都能起到极大的作用。 老年人长期坚持骑行单车，大脑、眼睛及神经系统会得到系统的敏捷性充分的锻炼，能降低大脑早衰、老化，保持神经系统的敏捷性。 骑单车可预防心血管疾病 骑单车是全身运动，可促进血液循环，改善血管弹...
老年人软组织退化较快，且损伤后不易恢复。因此，老年人在锻炼过程中，应该根据自己的身体健康状况，选择合适的项目或方式进行锻炼，力避快速和变化过猛的动作，如跳跃、倒立、滚翻、冲刺等。同时，还要时刻注意身体的变化和反应，一旦发现有不适症状，就要立即停止锻炼。适合老年人锻炼的体育项目很多，如散步、健身跑、太极拳、健身球、网球、台球、门球、高尔夫球等，老年人可根据年龄、性别、体质状况、...[详情]
老年人预防软组织损伤的措施有： 1、加强体育锻炼 这样可以延缓衰老进程，增进人类健康长寿，同时可以健全循环系统的功能，改善人体的呼吸功能，提高骨胳肌肉等运动系统的功能，使肌纤维变粗，保持肌张力，促进脊柱和四肢关节灵活。建议：老人应积极做体操，打球，跑步，爬山，游泳，打太极拳等各种体育运动。 2、加强医学监督 ① 定期健康检查：全面详细地体格检查感觉系统，中枢神经系统，...[详情]
老人旅行的短视频在网上越来越火爆，虽然这种视频的评论两极分化严重。有的人认为老人这个年纪应该老实待在家里，不给儿女添麻烦，有的认为即...[详情]
老年人一旦发生急性腰部软组织损伤，不仅会引发强烈疼痛，而且会出现腰部功能障碍，会给日常生活制造不少麻烦。...[详情]
4月24日，地铁奥林匹克公园站附近聚集了不少前来参加“鸟巢大会”的老人。“我去鸟巢开会，就是去看看到底有没有5万元领。”2017年4月24日，金大妈接到通知，交10元登记费即可参加鸟巢大会，还能领钱。向女儿小静（化名）保证，“如果没有钱领，我就相信是传销，以后就不再接触这些了。”小静告诉记者，2016年10月，金大妈加入了一个名为“慈善富民群”微信群，在群主建议下，她投资了几个“回报高”的投资项目，共计4万余元。24日，金大妈从外地来到北京，下火车后，她并没有看到举牌接待的人，鸟巢也没举办什么大会，5万元钱自然也没领到。虽然警方已介入此事，并抓获涉嫌诈骗的31名犯罪嫌疑人。...
日前，国际SOS救援中心和风险控制（International SOS and Control Risks）发布了“2018旅行风险地图”。在这张地图上，各国被分为非常危险、高危、中等、低危险和不定风险的级别。其中，中国被列为“游客低风险”国家。该地图从“道路安全、安全以及医疗问题”3个方面进行了比较。国际SOS称，其中最危险的国家有叙利亚、伊拉克、阿富汗、也门等国，以及一系列...[详情]
今年60岁的张女士本来与几名好友春节时定下4月赴泰国旅游，还和其他20多人与一家旅行社早早浅浅签订了合同，谁之就在临行前几日，张女士他们却发现签订合同的旅行社已经人走楼空了。“本来就推迟了出发时间，现在连人都找不到了，真是气死人!”昨日，家住沙坪坝区的张女士表示，春节前他们26人与一个合作过多次的旅行公司签了合同，一人交3250元到泰国旅行8日。可4月14日出发日，他们赶到位于...[详情]
地震发生时，吉林省旅行社组织的172名游客在九寨沟，包括7个旅游团148人和散客24人，其中1名游客受伤，伤者正在送往当地医院救治，...[详情]
5月19日记者从阜阳市人民检察院获悉，临泉县人民检察院依法对以田永杰为首的黑社会性质组织犯罪一案提起公诉，该案涉及12个罪名19名犯...[详情]
