1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
据北京住建委官网20日消息，北京住建委会同北京市有关部门联合发布《北京市共有产权住房管理暂行办法》，自2017年9月30日起正式实施。 如何理解共有产权这种形式?共有产权房，即通过共有产权的方式，政府将其持有的部分产权的“使用权”让渡给首次购房人，减轻其购房压力，政府和百姓一起解决住房困难。北京住建委表示，共有产权住房属于产权类住房，在落户、入学上和购买其他普通商品住房政策一致。今后五年将完成25万套共有产权住房供地。谁能申请共有产权住房?申请人应具有完全民事行为能力，申请家庭成员包括夫妻双方及未成年子女。单身家庭申请购买的，申请人应当年满30周岁。申请家庭应符合本市住房限购...
“他心理一定是出现问题了，不然不会做出这么变态残忍的事。” （图片均来自美国中文网）美国时间4月26日凌晨，关于夏威夷杀母碎尸一案，一位自称是嫌犯龚宇伟堂兄的人在网上 留言，希望与记者取得联系。看留言中的号码，加之此前对于龚宇伟家中情况的了解，记者猜测这位网友人在中国。虽然看到消息时中国时间已是晚上，记者还是抱着试一试的心情，拨打了这个号码，但这位网友很快就接了电话。“我叫卓宇...[详情]
受理案件通知书。图片由受访者提供四川成都的凌女士和工作单位四川华威体育投资管理公司产生劳动纠纷。凌女士胜诉后，华威公司并未依法向凌女士支付劳动报酬，凌女士向成都温江区人民法院申请强制执行。2月23日上午，凌女士的丈夫苟先生向记者爆料称，原本作为申请人的凌女士，在温江区法院出具的申请《受理案件通知书》上却成为被执行的对象。苟先生告诉记者，按照立案通知书上的字面意思，原本是被执行...[详情]
中兴已正式向美国商务部工业和安全局提交了关于暂停执行拒绝令的申请，并根据BIS指引提交了回应拒绝令的补充材料。...[详情]
近年来，通过各种渠道发布借贷信息的现象非常普遍。江苏无锡警方提醒，这种打着低息甚至无息幌子的借贷许多是诈骗，借款人应当时刻保持警惕，...[详情]
