人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
尼泊尔地震影响巨大，受到近日来持续暴雨状况的影响，灾区疫症开始出现。对于免疫力相对低下的儿童，患上疫症的风险开始增加。 联合国儿童基金会警告，加德满都已出现集体腹泻，持续暴雨将令疫症风险增加，重灾区近百万儿童的健康尤其令人忧虑。
中央气象台网站据中央气象台网站消息，7日05时至8日05时，全国大部地区气象条件有利于污染物扩散和清除，无明显霾天气;此外，8日早晨，河北东南部、山东西北部等地出现大雾天气，部分地区出现能见度不足200米的强浓雾。8日至9日白天，全国大部地区气象条件有利于污染物扩散和清除，无明显霾天气;9日夜间至10日，华北中部等地的部分地区有轻度霾。具体预报如下：8日08时～9日08时，全...[详情]
最近，在深圳塘朗山拍摄到野生动物豹猫身影的消息，吸引了不少街坊的关注，而这也是国内首次在大城市中心地带，发现稀有野生动物。监控中，一只身材矫健的动物，从镜头前慢悠悠走过，只见它身披着豹纹“外衣”，身形要比普通野猫略显大一些。这几段画面是由深圳一生物机构团队，在塘朗山海拔430米的地方记录下来的。生物机构团队工作人员李成介绍：“三个红外相机里面全部都有豹猫，那就证明，这里不只有一...[详情]
强降雨还在继续！截至7月11日22点广西多地发布雷电、暴雨、大风预警受高空槽、切变线共同影响。7月9日至11日广西部分地方出现较强降...[详情]
较强降雨主要出现在新田、蓝山、双牌、宁远、道县等县区，降雨量≥100mm的有8站次，≥50mm的有101站次，≥25mm的有206站...[详情]
