1、早餐 即使是在减肥的期间，早餐仍旧是不能缺少的。一般来说，每个人最迟要在八点半之前吃完早餐。在减肥时，早餐不需要特意克制，因为就算早餐吃得再多，也不会令我们增加脂肪。因此，早餐是不需要控制饮食的。 2、午餐 在午餐的过程中，我们应该尽量以清淡的食物为准，千万不要吃高热量的煎炸和油腻的食物，因为这些食物种所含有的脂肪非常高。减肥者可以多吃一些蔬菜和白水煮过的瘦肉以及鸡肉等食物。同时，最好只吃平时午餐一半的主食即可。如果在午后出现肚子饿的情况，可以吃一个苹果和多喝些水。 3、晚餐 对于晚餐来说，减肥者应该将晚餐控制在五点之前，五点之后禁止吃任何食物，一旦吃了任何东...
首先根据自己的口味选择豆奶，提前准备火腿面包，早餐直接拿到烤箱热下即可食用搭配一杯蛋白粉即可保证一天充沛的体力。 早上用熬碗胡萝卜粥、在蒸个玉米，前后不到10分钟就可以搞定了。却可以满足一个早上所需的营养素了。胡萝卜中丰富的维生素可缓解电脑一族早上面对电脑的视疲劳，而玉米则中丰富的营养成份，加上独有的香气，更可让食用者从内而外给人一种清爽的感觉。 午餐最重要就是要吃得饱，...[详情]
早餐是准妈妈们每天最重要的一餐，它可是您一整天拥有充沛的精力与活力的基础。因而，在营养食谱的早餐这个环节中，准妈妈们千万不能马马虎虎应付了事。在这里，小编要为准妈妈们推荐的婴儿早餐是果蔬汁。果蔬中所含有的维生素是准妈妈们每日都必须的。在果蔬的选择上，准妈妈们可以选择一些汁多性温的水果，例如萝卜和芹菜搭配西红柿就是非常不错的选择。而在榨汁过程中，准妈妈们一定要注意，要把果蔬榨得...[详情]
对于爱美的女性来说，减肥是不分季节的，就算夏季过了，秋季也要想办法减肥。小编建议想要减肥可以从饮食上下手，吃对了食物减肥不再是难事。...[详情]
在省医院感染科，最近医生们发现了一个奇怪的现象，他们连续接诊了两名体内排出蛔虫的患者。难道蛔虫病又卷土重来了？记者从省疾控地病虫媒所得到的一份调查显示，我省目前蛔虫病的感染率并不高，取而代之的是肝吸虫病，感染率达到 3.4%，患病主因是吃生淡水鱼被感染。30 岁小伙三餐全点外卖 刷牙时吐出蛔虫幼虫30 岁的小林一日三餐全点外卖。最近一段时间，小林早上总是干呕。有一天刷牙时，他竟然发现自己吐出了一条虫子，那虫子长 2 厘米，像条细蚯蚓。小林赶紧把虫子抓进塑料瓶中，灌了点水，送到了医院。 经检验，这是条蛔虫幼虫。省医院感染科付丽娟主任介绍，“ 蛔虫这些年不多见。小林可能是吃外卖时...
一日三餐全靠外卖，温州27岁姑娘血浆变成“猪油色”，腹痛难忍就医被诊断为“高脂血症性胰腺炎”。这几天，这位27岁姑娘的“猪油色”血浆成了网红，刷爆了朋友圈。几乎所有的矛头都指向外卖。可这口锅，外卖背得有点冤。网传的“猪油色”血浆图上海交通大学医学院附属瑞金医院肾脏科主任医师陈晓农表示，临床上抽血抽出“油”并不少见，主要和高脂血症有关。关键不在三餐靠外卖，而在三餐吃了什么。即便不...[详情]
妈妈给孩子们安排的一日三餐“食谱”。 妈妈每次回家，都会熬制一碗辣椒酱。 12岁正是一个欢快的年龄，可以每天背着小书包上学放学，可以依偎在妈妈怀里撒娇，可以吃着妈妈做的可口的饭菜……但对于12岁的小美（化名）来说，这一切似乎已成久远的记忆。在妈妈去年到南京做生意后，她只能住在宿迁市经开区一小区一间逼仄的10平方米左右的储物间内，给16岁的哥哥和9岁的妹妹洗衣做饭，日复一日。对于...[详情]
大学毕业，独自留在大城市打拼，每天忙忙碌碌，一日三餐都在外面解决，年轻嘛，身体好，经得起折腾——哪个年轻人没有过这样的想法。...[详情]
网络直播间里，周伟（化名）是能为女主播一掷千金的“土豪”；凌晨，他又是流窜于省城各处停车场、砸车窗行窃的大盗。3月24日凌晨，济南历...[详情]
