1、 香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。 2、 圣女果 圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中...
第一、近交错凝视法 首先把手置于距离面部约50公分处，并凝视这只手。保持这个姿势，接下来试着把视线移动到距离手掌后5~10公分的东西上去。这样重复做远近交错运动，就能缓解眼球肌肉疲劳。 第二、上眼后猛地张开/眼球上下左右转动 紧紧闭上眼，然后突然张开。另外，保持头部不动，让眼球四周转动也可以使眼球肌肉放松，达到改善疲劳的效果。 第三、按摩太阳穴 最正统的方法就是用食...[详情]
坚持运动 上班族经常埋怨自己上班太忙没有时间运动，其实这些都是借口，只要有一颗运动的心，哪里都可以成为运动的场所，例如上班的零碎时间也是可以做几个小运动来加快血液循环，促进新陈代谢的。 上班的时候用走路的方式代替坐车，进公司的时候用爬楼梯的方式代替搭电梯，晚上下班吃完饭后在家里做一些瑜伽、原地踏步、慢跑等运动，不仅能够帮助燃脂减肥，舒缓压力，也使得整个人都精神百倍。 戒...[详情]
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据某小区上班族介绍，小区老人每天5点就起床，要么在小区遛狗，要么唠家常，小区年轻人日常休息受到严重影响。“连续几天早上5点，我都被楼下聊天的大妈吵醒，希望大妈们体谅一下邻居的感受!希望家里有老人的帮忙转达一下邻居的意见。”7月2日，常青花园一社区居民黄女士在网站上发帖，引来年轻业主的共鸣。记者调查发现，由于晨练的老人起得过早，那些住在低层的业主称饱受困扰。7月2日凌晨5点15分，常青花园一社区里，除了保安，只能看见早起老人的身影。小区内的长椅上，老人们三三两两正在聊天，内容大多是谈论孙子和股票。不少老人声音嘹亮：“昨天股票又跌停啊!这是要命啊!”“我的还不是，舍不得割肉啊!”...
“有一个老板叫大卫，下午六点出现，眼神恰似黑背，手里端着一壶热腾腾的咖啡，嘿嘿嘿我们要不要来开个会……求你不要说出那句话，宝贝加班吧，感觉身体被掏空，我累得像只狗。”——《感觉身体被掏空》歌词这唱出了当前许多上班族的心声：过度劳累，透支健康。央视财经2016年曾报道，有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。 “过劳死”...[详情]
据来自昌平交通支队的消息，目前，昌平回龙观地区由于受到强降雨影响，很多路口、路段出现不同程度积水，其中对交通造成严重影响的地点位于育知东路城铁桥下，因积水已经造成交通中断，相关部门正在采取措施。 京藏高速回龙观桥下受积水影响，出京和进京双方向各封闭2条车道，进京方向车尾已经排到北安河出口。回龙观文华路、回龙观东、西大街，龙泽城铁站过街天桥下积水比较严重，请出行车辆提前选择好绕...[详情]
2015年12月25日北京139条公交线路就将试行京津冀交通一卡通通刷，需要提醒乘客的是，互通卡暂时不可用于乘坐地铁，同时，该卡也不...[详情]
2015年6月16日晚，上海持续暴雨，部分地区造成路面积水。全市交警全力疏导交通，排水泵车也及时赶赴现场进行路面抢排。...[详情]
