选择健身房教练时要注意什么 (1)专业度。聘请私人教练时，要查验其专业资格及其证书。很重要的一点，就是工作经验和工作的时间长短。 (2)外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，你一定会说“哦，我可不想练成那样。”所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。 (3)沟通和交流。与会员进行沟通，是一个私人教练所必须具备的基本条件。 (4)性格。是否对你有耐心。大多数会员在进入健身房之前对健身的了解几乎是零，那么，教练就充当了老师的角色。
戴启亨生于1914年，有6个子女，大儿子已经78岁了。如今四世同堂，42人的大家庭很和睦。老人说，解放前他曾在渝中区储奇门的精武学校重庆分校习武，精武学校是霍元甲创办的。后来，他先后在求精中学、18中教授体育，其学生也曾在全国各地获得不少大奖，还培养了中国射击名将黄秋燕等运动员。 谈到长寿秘诀，老人说自己从不吸烟、喝酒，每天都要打太极拳和做健身操。饮食上，粗茶淡饭，很少...[详情]
发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示，这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出错”，是克服紧张情绪的第一步。此外，一些实用的小技巧，也能帮你驱散紧张。 首先，发言前含口温水。上台前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心柔力球活动 娱乐又健身！知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧...[详情]
10月10日，常德经开区交警大队查获一起驾校教练员饮酒后驾驶教练车违法行为。当日晚8时许，该大队按照支队推进“农村交通秩序整治”集中攻坚行动的安排部署，在辖区桃林路口开展酒驾专项整治时，一辆湘JA**9（学）的教练车从桃林路往中队酒驾检查点驶来，见到前方有民警在查酒驾，便欲掉头逃走。执勤民警立即将该车拦停控制，将该车驾驶人带至执勤点进行酒驾检测，经现场吹气式酒精检测仪现场检测，当事驾驶人邹某血液中酒精含量达到了55.3mg/100ml，系饮酒后驾驶机动车。邹某对其本人饮酒后驾驶教练车的违法行为供认不讳。根据《道安法》相关规定，湖南常德经开区交警大队依法对驾校教练员邹某饮酒后驾...
一驾校教练员竟驾驶已过报废期限的教练车上路行驶，并且还发生了道路交通事故。日前，该教练员已被怀宁县公安局交警大队作出罚款1000元、报市公安局交警支队批准吊销驾驶证的严厉处罚。2月20日上午9时30分，怀宁县公安局交警大队事故中队接到群众报警称，在206国道高河刑警责任区中队附近路段，两车追尾。值班民警赶到现场后，发现是一起两车追尾的轻微物损交通事故，遂要求双方出示驾驶证件，准...[详情]
想必每位女性都希望自己有令人羡慕的苗条身材，即便是运动减肥也需要科学合理的方法，否则不仅会给人身安全带来伤害，更有可能发生生命危险。 高考结束以后，17岁的辽阳女孩张婉婷本想通过减肥“华丽转身”，开始崭新的大学生活。然而，在满怀期待地进入减肥集中营11天后，她却意外地猝死在游泳池旁。法院近日一审判决被告沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部有限公司给付原告共计48.4万余元。减肥训练11...[详情]
1993年生人的夏女士花钱办了一张北京某康体公司健身会所的会员卡后，在上私教课过程中，被突然倒下的健身器材砸中腰部，导致摔倒受伤，至...[详情]
台州市公安局交通警察局直属一大队三甲中队组织警力在机场路沿线巡逻，17时左右，一辆亮着黄闪的教练车引起了民警的注意。根据资料显示，这...[详情]
