柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣，我在丈夫的大力支持下，我购买了柔力球拍，加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼，我的柔力球技术大有提高，还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很多。首先，打法多样。打柔力球不受场地、风雨等自然条件限制，可有单人多人的套路表演及花样打法，同时又有规则约束，能进行比赛，适于不同爱好者对打法的选择。特别是老年人，可以根据自己的体质调节运动量和打法。还...
很多人想要减肥，也知道应该控制饮食，但是具体应该怎么控制，每餐应该吃哪些食物，完全没有一个概念。今天就给各位正努力瘦身的朋友，推荐一份减脂食谱，该食谱适用于能去健身房进行训练的朋友，训练时间为下午。 首先对食谱进行一下简单的说明： (每个人情况不同，请在此基础上根据个人要求增加或减少热量) 1、请低油低盐烹饪，到减脂平台期请脱油烹饪。 2、每天至少摄入1斤蔬菜。 3...[详情]
散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到...[详情]
“孕2月胎儿哪些器官开始活动起来”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“宝宝月龄4、5月户外活动注意什么？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“请求救援，公交车上疑似有人为纵火”“立即启动应急预案！”……6月30日上午，这“惊险”的一幕发生在2017年“安全生产月”突发事件应急演练活动现场。 演练活动旨在强化我省生产安全事故应急救援能力，检验政府、部门、企业共同处置生产安全事故的协调联动机制及应对突发生产安全事故处置能力。现场专家组认为，各参演单位和救援队伍配合密切，救援过程有条不紊，应急资源调度及时，现场秩序管控良好，取得了预期的效果。“这就像打‘预防针’，如果真遇到这样的情况，不能慌张，要按照演练掌握的处置方法来处置。”参与演练的海口市公共交通集团有限公司驾驶员洪增文说。据了解，今年6月是全国第十六个“安全生产...
昨天，学雷锋志愿服务推动日活动在北京国际会议中心举行，活动中的一大亮点便是“志愿云”手机APP的出现，让人们真正领略到何为玩着学雷锋！志愿者有奖问答互动从2012年起，北京市已连续四年在3月5日前后举办学雷锋志愿服务推动日活动，成为推动北京志愿服务发展的传统品牌。而今年的推动日以“传承的力量”为主题，分为志愿服务交流展示、岗位需求对接、综合发布和主题交流共4个板块，吸引了来自5...[详情]
“经常有爱犯傻的同学不带纸，也不清楚例假来访时间，所以我在这里放了纸和XX巾，必要时可以救急！但一定一定要还纸，还要记得把XX巾放回来，别人也会要用的。” 3月26日，杭州大成岳家湾实验学校教学楼三楼女厕所一个隔间的隔板上出现一只“爱心纸袋”，里面放着五张卫生纸和一张卫生巾，口袋上贴有留言纸条，落款是“不要谢我，我姓雷”。“雷不是真姓，是‘我是雷锋，做好事不留名’的意思。目前已...[详情]
2015年5月22日傍晚，一名12岁的女孩英勇的救下一名险些被汽车撞到的男童，男童虽然从此次交通安全事故中化险为夷，而女孩自己却身负...[详情]
救火“活雷锋”竟是放火人，还主动通知车主火已被扑灭。近日，石家庄市仓盛路附近连续发生两起机动车被人为点燃案件。目前，嫌疑人王某某已被...[详情]
