体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
健身后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，健身过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。 低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。健身过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分...[详情]
孕期怎么辨别腿肿没肿 孕期水肿，可以说是孕妈妈怀孕的必经过程。尤其在怀孕的中后期，几乎所有孕妈妈都存在下肢水肿的困扰。要知道下肢水肿，可能是妊娠高血压的危险信号，手上的戒指拿不下来、原本的鞋子穿不下，当发生以种种“惨剧”时，孕妈妈这时才意识到自己水肿的事实。孕妈怀孕期间出现的水肿现象，大部分是生理性水肿，产后就自然恢复。不过，水肿若还伴随有其他不适症状，例如解出白尿、血压过...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男性健身后的注意事项的相关知识吧。...[详情]
《江北1小区电梯有问题 上下晃动厉害噪音像火车开过》后续 雅戈尔苏园小区交付不到两年，可看起来挺新的电梯却令业主们很不省心。电梯吵、隔音差，业主们找来第三方检测机构一检测，室内噪声超标。之后，开发商为其中一个机房安装了隔音设施后，再无动作。电梯维保单位也称，电梯噪声在规范标准之内，至于室内噪声，没办法。每天在轰隆隆的电梯声中过日子，业主心里苦啊。就在这篇报道见报当天(3月4日)，江北区市场质量监督管理局工作人员对雅戈尔苏园小区的部分电梯进行检测后，表示噪声分贝处于标准限值，要求维保单位和开发商对小区所有电梯进行维保和增加隔音设施。 电梯噪声在标准范围最高限值蔡先生家就在雅戈...
26岁的李女士（化名）腿痛得走不了路，原来是血管栓塞了，而让人匪夷所思的是，罪魁祸首竟然是超量服用避孕药。心肌梗塞、脑梗塞这类由于血栓而引起的严重疾病常常见于中老年人，但年轻人也会得血管栓塞病，近日金华市人民医院血管外科就接诊了这样一位年轻患者。今年26岁的小李远离家乡来金华打工已有多年，“我从事文秘工作，一个多月前，我的右腿逐渐肿了起来，渐渐地痛得连路也走不了了”。她对接诊的...[详情]
10月21日，一名十岁男童骑共享单车时不慎摔倒，刹车手柄插进大腿部位。热心路人和附近商户见状纷纷上前救助，目前男童已被送医进行治疗。 13时30分许，郑州朱屯西路与十里铺路交叉口向东约200米的一家菜市场门前，一男童骑一辆ofo共享单车摔倒在地，刹车手柄刺穿男童所穿衣裤，扎在了男童大腿部位。 男童倒地难忍疼痛哭喊起来，路人和附近商户发现危险情况后迅速上前救助，一名女子拿来硬纸垫...[详情]
3月23日，记者沿着绍兴平王线来到兰若寺水库，这里群山绵延，好像一个巨大的绿色屏障，与外界隔离，而兰若寺水库掩映在青山中，格外秀丽。...[详情]
杨雨在北京一家医院做了八年护士。漂泊八年，她没房、没车、没北京户口、也没有对象。2017年4月15日，她回到了位于陕西小县城的家乡。...[详情]
