答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
平时学习和掌握防震减灾知识，震时选择正确的避震方法，也可以避免和减少伤亡及损失。 1) 就近躲避法：就近躲避到小开间内;内承重墙的墙根、墙角;坚固的床等家具旁边。 2) 外跑与就近躲避法：在平房和楼房的一、二层，迅速跑到房外的安全地方;楼的三层及以上，就近躲避。 3) 躲藏姿势：1、蹲下、坐下或俯倒尽量蜷曲身体，降低身体重心;2、抓住桌腿等牢固的物体;3、用物品保护头部...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
今日，奔驰就“奔驰高速失控”一事发布情况说明称，目前已有的相关车辆的技术信息，包括远程获取的信息，显示相关系统在事发当晚运行正常。此前媒体报道，3月14日晚，河南车主薛先生驾驶奔驰C200L轿车，在河南通往陕西的连霍高速上开启定速巡航后失控，轿车无法减速和停车，只能以120公里的时速“飞驰”。河南、陕西高速交警紧急施救，车辆失控近1小时、行驶约100公里后才安全停下。此事被报道...[详情]
近日，南京鼓楼公安分局四所村派出所辖区的小超市连续接到两起偷窃警情，蹊跷的是，这个窃贼和别的偷盗超市的小偷不一样，她是一名孕妇，只偷茶叶和月饼。9月19日中午，四所村派出所民警先后接到一家小超市和一家便利店报警，均称店中商品被窃。民警立即出警并开展侦查，调取监控后，发现嫌疑人是一名身怀六甲的孕妇。经过侦查，民警在嫌疑女子的出租屋中将其抓获，当场搜出超市被窃的两盒茶叶和两盒月饼。...[详情]
近日，北京大学校友发布实名举报文章，要求长江学者沈阳对女生高岩的死道歉，“原北大教授沈阳性侵学生高岩事件”引爆网络。...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
