事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
“冬季孕妇啥能吃啥不能吃？看了一目了然!”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
国家旅游局9日通报称，四名不文明游客被列入“黑名单”。记者发现，目前被列入旅游不文明行为记录的人数已有29名。其中，爬红军雕塑者被“拉黑”10年，期限最长。在旅游不文明行为记录中，从类型上看，殴打、辱骂导游或领队的居多;从地点上看，在飞机上发生的不文明行为居多。三脚踢断万年石钟乳 游客被列入“黑名单”根据国家旅游局的通报，不文明游客“黑名单”新增4名游客，其中，包括三脚踢断万年石钟乳的游客张某。今年5月，游客张某在贵州省铜仁市松桃县潜龙洞景区游玩时，连踢三脚，致使洞内一根生长上万年、长三十公分的石钟乳断裂损毁。该事件经过新闻报道后，社会影响恶劣，社会公众强烈不满。根据《国家旅...
2017年2月23日，金华浦阳派出所经过缜密侦查，快速侦破一起盗窃案，抓获犯罪嫌疑人马某某，缴获赃物oppo手机一部。2月23日凌晨1时许，当事人袁某到福泰隆肯德基做装饰，在做吧台前沿的时候，顺手把自己手机放在了吧台上，到了凌晨2点半，袁某做完工作，想起来去拿手机，发现手机不见了，询问服务员，都说没有看见手机，几经寻找未能找到，调取店内监控发现在凌晨1点16分左右，有个女孩趁服...[详情]
2月25日中午，兰溪市公安局云山派出所接到一名男子报警，称在肯德基餐厅就餐时，手机被人给偷走了。报案人当时正在兰溪肯德基二楼的的儿童游乐区，陪自己的小孩子游玩。后来他带着小孩去边上的座位就餐，等他回来拿手机的时候，发现手机不见了。随后，民警调取了当时餐厅内的监控画面，发现报案人原本坐在位置上玩手机，之后离开了座位，但是手机留在了桌子上。而正是这一小会的功夫，一名路过的女子将手机...[详情]
5月20日孕妇林女士的丈夫在滨江中赢国际的肯德基门店帮她打包了一份肯德基回家，林女士突然发现，鸡翅上面有许多白色米粒状的物体。看起来...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
