安全性是老人运动的重要前提。因此,一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目,如太极拳、健身操、散步、慢跑等,更适合老年人,“我们姑且称这些项目为‘慢运动’。”慢运动包括某些舒缓的有氧运动,如慢跑、健身操等;有一定强度的家务劳动,如做饭、拖地等;以及运动量很小,但有益身心的体育娱乐项目,如钓鱼、下棋等。 这类项目最大的优势是安全性高。老人的身体素质本就比不了年轻人,若参加剧烈的运动,极易造成身体损伤:强度太大,心肺受不了;对抗性太强,关节、肌肉撑不住。而慢运动的直接对抗性小,受伤几率低,强度不大,更适合老人的身体状态。 慢运动的第二个优势是容易坚持。一般来说,剧烈运动一次后,...
近20年来,随着剖宫产手术技术和麻醉安全性的提高,剖宫产率有不断上升的趋势。资料显示,我国的剖宫产率已超过50%,有些城市甚至超过70%,而世界卫生组织规定剖宫产率不能超过15%。造成剖宫产率升高的原因是多方面的,剖宫产作为一种手术,亦应具有合理的医学指征才可进行,且其并发症比正常阴道分娩者更多。为此,我们就自然分娩与剖宫产的利弊作一分析,希望能为准妈妈们选择自己的分娩方式提...[详情]
电池是电动车的核心部件,电动汽车的充电问题就是人们关注的重点,新能源汽车快充和慢充区别是什么呢?...[详情]
刚刚,北京市园林绿化局公布了2018年国庆天安门广场及长安街沿线花卉布置方案。先睹为快!广场:“祝福祖国”大花篮 今年天安门广场中心花坛以喜庆的花篮为主景,篮内还组合有向日葵、兰花、月季、玉兰、叶子花等富有吉祥寓意的花卉,共同表达了全国各族人民紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围,万众一心,锐意进取,为实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦而努力奋斗。篮中还缀有叶子花、常春藤等。花坛底部则由一品红、黄色的小菊和橙色的小菊相映成趣,衬托出满满的喜庆。在天安门广场两侧绿地,还将布置12根花柱、18个花球及3800平方米花带。晚上采取激光投射的方式,丰富夜景照明效果...
自8月份以来,国际金价一路飙升。8月1日国际金价开盘价为1437.91美元/盎司,截至8月14日收盘,纽约商品交易所黄金期货市场交投最活跃的12月黄金期价比前一交易日上涨13.7美元,收于1527.8美元/盎司,涨幅为0.9%。在日本,黄金价格涨至近40年来的高点,日本部分民众掀起一股“卖金”热潮。近期,金价为何一路飙升?未来走势又将如何?8月15日,《央视财经评论》节目邀请中...[详情]
“我妈妈的心情像天气似的有好有坏,举个例子,我朗读声音轻了,妈妈就会在旁边‘响点,响点,再响点!’要是我没改正,她的声音就会由轻到响,最终,暴跳如雷,屋顶都要掀翻了。可是,过了一会儿,她又变得心软如云,开始给我慢慢地讲解题目了。”——徐汇区二年级小学生黄巽“一年级的时候,我做作业,外婆可以在房间里玩玩iPad;二年级的时候外婆受不了我妈的声音去了另一个房间;现在三年级了,另一...[详情]
珠海一名女子抱着孩子带着婴儿车坐公交遭拒,硬是挤上车后与司机起了争执,还怒骂乘客们都是败类,没有给让她位置,事件被曝光后女子却遭到不...[详情]
假如你们家里有个账本,让你来记账。在以前,就是爸爸妈妈把工资交给你,让你记到账本上。...[详情]