跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。 跑步分为两类：慢跑和快跑。慢跑属于有氧运动，有氧运动是健身和减肥的主要运动方法，它要求人们每次锻炼的时间维持在45~60分钟，运动时心率应达到120~140次/分，每周坚持3~5次为宜；快跑属于无氧运动，无氧运动，是当氧供应不足时糖的无氧酵解，结果形成乳酸，乳酸系统可供能10~180秒，比如100m或200m赛跑。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚...
人行道比机动车道高多少合适?小编帮你调查; 人行道宽度应按人行带的倍数计算，最小宽度不得小于1.5m。人行带的宽度和通行能力应符合以下规定。 在城市的主干路和次干路的路段上,人行横道或过街通道的间距宜为250-300m。 当道路宽度超过四条机动车道时,人行横道应在车行道的中央分隔带或机动道与非机动车道之间的分隔带上设置行人安全岛。没有法定宽度，只有城市道路设计标准，城市道路...[详情]
小区高空抛物给居民的家居安全生活带来严重影响。不过近日上海一小区高空抛下钻石的消息引起不少网友关注。高空抛物危害性极大，有时会造成严重后果。因此居民应时刻规范自身行为举止，维护小区秩序和谐稳定。曹女士家住陕西南路汇景苑12楼。这个小区曾饱受高空抛物的困扰，扔下来的东西包括黄酒瓶、晾衣架、盆景、菜刀，还有钻石……楼上扔下的黄酒瓶曾砸碎了曹女士家厨房的玻璃，还把冰箱砸坏了，最终物业在她们家对面的窗台下方装了一个探头。可还没等这个探头捕捉到抛物的罪魁祸首，就被扔下来的杂物给包住了，最后这个探头干脆被砸得彻底弯曲了。 黄酒瓶砸碎了厨房玻璃 我们小区于2000年正式交付使用，有35层楼...
“无人零售”概念日益火爆。近日，记者在走访中发现，“五人”“全天”等多种模式的无人便利店已经登陆长沙，其不同的技术手段、商业模式，给实体零售行业带来一股新鲜的气息。 扫码入店、自助结算，新技术保障顺利购物7月23日，记者来到位于长沙高新区天元七彩mall露天顶层的“五人”便利店，体验了长沙新兴的无人零售。这是一个20平方米左右的透明玻璃房子，给人的第一印象是时尚感与科技感爆棚...[详情]
近年来，中国的房价市场持续走高，越来越多的年轻人因为无法忍受一线城市的房价压力而选择回到二三线城市工作生活，也有越来越多的年轻人采用“曲线救国”的方式，选择租房策略。然而，按照目前的经济发展现状以及房价情况来看，在一线城市买房和租房各自需要面对怎样的经济压力呢?以北京为例，截至2016年3月份，北京房价当年已上涨18%。房价的飙升，加上外地户口必须在北京连续纳税5年才能购房，使...[详情]
高铁盒饭价格过高问题，近年来已成为社会热点话题。高铁盒饭价格缘何居高不下呢?...[详情]
5月23日，智联招聘发布 “2017年应届毕业生求职力”调研，调查发现，应届生实际签约平均月薪4014元，男生的实际签约月薪4374...[详情]
