1、地点。不少社区都有广场舞的固定训练场所，以就近参与为好，不必跨社区“长途跋涉”。但车道边灰尘和汽车尾气(含多种致癌物)多;路边或公园等处水泥或瓷砖地太坚硬，可能给关节带来一定损伤，不宜作为运动场所。最好选择视野开阔、空气清新的地方，且要尽量避开风口。 2、时间。早上活动不要太早，以太阳出来为佳，尤其是雾霾天气，须待雾退之后再开始跳舞;下午以4～6时为佳，晚上则须待晚饭1小时后再活动。若将公园、树林等处作为练习场所，更要避开夜间以及清晨日出之前这个时段，“闻鸡起舞”不可取，因为周边树木、花草等植物未经光合作用，排出大量二氧化碳，使氧气减少，不利于健康。总的原则是要随着节...
1.跳广场舞的好处之健美 场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的...[详情]
老年人最好测量一下血压和脉搏，即使是血压处于正常范围，也要避免街舞、迪斯科等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。 早上活动不要太早，以太阳出来为佳，尤其是秋冬季节，须待雾退之后再开始跳舞为好。下午以4～6时为佳，晚上则须待晚饭后半小时至1小时后活动。若将公园、树林等处作为练习场所，更要避开夜间以及清晨日出之前等时段，“闻鸡起舞”不可取，因为周边树木、花草等植物未经光合作用，...[详情]
佰佰安全网发现其实跳广场舞的好处很多，很多人是为了找乐，而老年人选择了跳广场舞。也有人是为了减肥去跳广场舞。也有人是为交友而去跳广场...[详情]
随着广场舞如火如荼地蔓延开来，一些负面消息逐渐走进我们的视线：震耳欲聋的音乐严重扰民、不同的队伍因“抢地盘”大打出手，更有甚者，为了...[详情]
在5月31日19：00许，也就是昨晚，河南洛阳市王城公园内发生的一起广场舞大妈抢占篮球场并围殴打篮球小伙的新闻瞬间火爆篮球圈。 事情是这样的：平时常来跳舞的老人与年轻小伙争夺篮球场场地，年轻小伙子们已经等了20多分钟，并且已经妥协称一边一半，互不干涉。但广场舞大妈方面却称：人太多，一半场地站不开，还表示老人们带了一天小孩儿，就晚上有时间出来活动，劝年轻人不要和老人争执。但可能是打篮球的小伙按捺不住火气，骂了两句，于是广场舞方面的大爷们不干了，对这名小伙大打出手，小伙被打致轻微伤。 而这一事件也迅速引发了社会的关注，公园一工作人员明确表态称：篮球场内是不允许进行广场舞等活动的。...
老人健康一直是老年人所关注的焦点，尤其现在越来越多的老年人注重生活质量和身体健康，从而促使更多的老年人参与到广场舞的行列。然而本是一件值得高兴又可以锻炼身体的事情，却演变出一场恶性纠纷案件。因跳广场舞时发生碰撞致打架纠纷，耿耿于怀的杜老汉多次向女子张某家防盗门上抹粪便泄怨恨。张某将杜老汉诉至法院，索要各项赔偿金共计4万元。近日，密云法院开庭审理了此案。张某诉称，2008年，她与...[详情]
3日晚上，丰县东关名仕花园内，一男子在锻炼跳舞的时候，突然倒地晕厥。 这名年龄约50岁左右的男子倒地后，周围的人立即停止跳舞，上前查看，并拨打了120。有一名男青年和女青年轮流为男子做心肺复苏，直到120急救车来到。令人遗憾的是， 在120急救车赶到时，该男子已无生命体征。 生活中，猝死事件时有发生，医生提醒大家一定要注意防范，有心脑血管疾病史的，不建议剧烈运动。据介绍，猝死的...[详情]
针对广场舞、露天演唱噪音扰民等公众比较关注的问题，近日经浙江省人大常委会审议批准的《绍兴市文明行为促进条例》对此做出明确的禁止性规定...[详情]
经常憋尿会使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，容易引起肾功能损伤。...[详情]
