练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水，练习后1小时内不宜淋浴，因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉会非常敏锐，忽冷忽热的刺激会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装，最好赤脚练习，以增强脚掌的感知力，那么练瑜伽对怀孕有帮助吗？ 虽然瑜伽不是让你做妈妈的灵丹妙药，但它却能减轻你的压力。实际上，压力是会防碍受孕的，因此可以说瑜伽的平静放松效果也许能增加你受孕的机会。 在一项被广泛报道的、针对不孕女性的研究中，参加减压训练（包括瑜伽等身心疗法，或是每周支持小组）的女性比那些没有采取任何措施应对压...
颈椎有问题的话，基本瑜伽练习应该是适当的选择身体向后弯曲的体式。向后弯曲的体式，可以加强背部韧带和肌肉，使椎间盘保持在适当位置，恢复脊柱的稳定性。向后弯曲的体式还可以促进腰椎区域的血液流动。体式的练习应该遵循量力而行，循序渐进的原则。有规律的，不间断的练习可以预防椎间盘突出和坐骨神经痛的复发，所以说练瑜伽对颈椎是有好处的。 1、对颈椎好的瑜珈动作：金刚鱼式 跪坐于地板上，...[详情]
随着社会的急剧发展，生活越来越电子化，我们的双眼对着电子屏幕的时间越来越长，以至于眼神越来越黯然失色，那么练瑜伽对眼睛有好处吗？跟着...[详情]
4月15日，湖北枣阳杨当镇一村民堆积的秸秆堆突然发生火灾，将屋后猪圈点燃，好在枣阳市公安局杨当派出所民警附近巡逻发现情况，并联合附近群众、消防官兵成功扑灭大火，救出了千头“二师兄”。4月15日深夜，枣阳市公安局杨当派出所民警王成刚巡逻至杨当镇高店村附近时，突然闻到附近空气中弥漫着烧焦的气味，于是民警开车进入村内，发现村民高某家屋后的秸秆堆烧着了，火势凶猛。民警迅速下车，拍打着高某家的房门，“老高，快醒醒，院子起火了！”睡得迷迷糊糊的高某和老伴一边带着孙子跑到屋外，一边哭着向民警说：“我家屋后面还有一个搭建的猪圈，里面有一千多头猪啊！”获悉情况后，民警迅速联系消防部门，并给消防...
记者今日从重庆荣昌县警方获悉，重庆一男子为筹钱玩网游入室盗窃，在离开时恰巧遇到户主，该男子情急之下竟躲进猪圈藏身。目前，该男子已被当地警方刑事拘留。今年22岁的李某初中毕业后就没再读书，先后在多家个体企业打工，但都因其沉溺网游被炒了鱿鱼。近日，李某离开一家网吧后已身无分文，为筹钱玩网游，李某心生邪念，见网吧附近一农户家中无人，便翻墙进去入室盗窃。进屋后，李某到处搜寻，最终从一木...[详情]
13日晚，微信上流传视频，说是在拆除古厝时压埋了一位老人。经记者了解，事发昨日上午11时49分许，地点在晋江永和英墩村。从网传的两段小视频中可以看到现场一片废墟，几块大的建筑条石中伸出一只穿鞋的脚。现场群众说，“人被埋在土里，埋在条石下”。稍后有人移开了石头，将老人的遗体转移到安全区域。据记者了解，死者姓许，80岁，家庭困难，平时捡拾废品补贴零用。该村村委会相关人员告诉记者，今...[详情]
8年前的一个晚上，南昌市新建二中的高中生胡晨辉下晚自习后迟迟未归，其家人四处寻找无果时，一群小孩在礼步村活动中心旁一个废弃猪圈内玩游...[详情]
26日，户县一村民在自家猪圈内不慎被电致死。家人不解，好好的一个人因为电线漏电而死，漏电电线装有供电所的漏电保护器，保护器却没有工作...[详情]
