1.盆底肌运动。缓慢的蹲下和站立要根据自身体力来练习，尽量每天多做几次。可以增强盆底肌，如果分娩中有缝合的伤口，这样做还可以帮助伤口的愈合。 2.脚踩踏板运动。这项运动可以促进血液循环，对腿部肿胀有明显效果。踝部用力将两腿向上弯，再向下弯，反复练习。 3.增强腹部肌肉的练习。呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后再放松。 产后第5天起，可以做压紧腹部的练习。仰卧在床上，用两个枕头垫住头和两肩，两腿弯曲稍微分开，两臂交叉放在腹部上面。然后在抬起头部和两肩时，呼气并用两手掌轻压腹部的两侧，把腹部的两侧紧压在一起。保持10秒钟后，吸气，放松。 产后第2周，可逐渐增加一些运动量...
一.首先维持镇定。 人在一个狭窄关闭的空间，一旦发作问题很轻易恐慌。这时分镇定十分主要，要注意视察。比方在地铁站厅里和站台左近，均配有报警器、电话衔接口和消火栓，站厅内还设有专门的手动报警器。如果发作火灾，排烟体系会主动关上，乘客能够按紧迫按钮，风从哪里吹来，人就往哪里跑。 二.不要蹲下。 车厢里人群庞杂，逃生才能不一。特殊是妇女、儿童、老人，因为畏惧会马上蹲下，这样就...[详情]
确定体质对症服药 中药对于预防感冒，提高免疫力确实有一定的疗效，家长给孩子选择中药防治感冒也有一定的道理，如中药中的黄芪，山药，红枣等，具有非常高的药效价值。但是，每个孩子的体质不一样，有正常质，气虚质，痰热质等，给孩子服用的药物也不一样，如果家长胡乱给孩子服用大量中药，不仅达不到预期的疗效，反而会给身体带来严重损害。因此家长最好能先请医生确定孩子的体质，再给孩子服相应的中...[详情]
“选购婴幼儿配方奶粉有三项注意”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
心脏复苏法三项基本措施是什么？心脏复苏法基本三项措施很重要，通畅气道、人工呼吸、胸部按压等，具体佰佰安全网给大家介绍。...[详情]
按照相关文件要求，市质安监管总队于日前成立督查小组，对全市各区扬尘治理情况进行督查。在本次督查行动中，市质安监管总队出动执法人员104人次，共计督查78个项目，其中住宅项目41个，公建项目37个，督查范围覆盖全市各区，累计下发《责令整改通知书》23份，《责令暂停施工通知书》5份，提出整改建议116条。从督查整体情况来看，各区绝大部分项目均能积极开展扬尘治理工作，落实“六个百分百”和“视频监控+扬尘监测”的双控要求，但仍发现个别区、项目存在扬尘治理不到位的情况。其中，滨海新区经纬城市绿洲二号地2C地块海怡园住宅小区项目、滨海新区HUB组装车间改建项目、宝坻区云景嘉园C区项目、...
一辆长达8米的货车迎面驶来，正在路口稽查的辽宁抚顺交警起了疑心：这辆普通货车为啥挂着“吉C农机牌照”？当即将车拦下。货车上有两名男子，司机张某出示了驾驶证、行驶证及车辆保险等手续，看上去和真手续并无二致，但交警凭经验判断：全套手续可能都是假的！面对民警的深入调查，货车上的另一名男子杨某不但没犯愁，反而坚持表示“一定要查到底，看看这辆车到底咋回事”……花2650元为货车办农机牌...[详情]
近日，在镇江丹徒区盛丹路和兴园路的交叉路口发生了一起交通事故，而肇事的这位女司机，在红绿灯前的这短短几秒钟内，竟然有三项交通违法行为。监控画面显示，当时有一辆红车和一辆黑车，其中红车到路口等红灯，紧随其后的黑车竟然从左转弯车道闯黄灯通过路口，在通过路口的时和从南边过来的一辆面包车发生了碰撞。 警方研判认为，事发时，这辆黑色轿车在通过路口时，司机共有三项交通违法行为，分别是“车...[详情]
2019年1月17日下午15时左右，信阳淮滨大队机动中队查获一辆无牌无证又超速的小型普通客车，事情经过到底是怎样的呢？...[详情]
目前我国在海外约有160万出国留学人员，现在仍然在国外的大约有142万，根据驻外使领馆报回的情况。...[详情]
