(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医生的忠告，自觉约束自己，以确保安全。但也不能只考虑安全，运动量很小或不运动而走上另一个极端。 (2)运动处方要个别对待 这是指处方的内容及其运动强度要符合本人身体的实际情况。由于体力及最大心率个体差...
随着冬季的即将到来，又到了滑雪爱好者们最喜欢的时节了，去哪里滑雪好玩呢，不知道去张家口崇礼滑雪怎么样？...[详情]
这几天，最让人后怕和愤怒的事情，或许是西安地铁问题电缆事件。时至今日，陕西奥凯公司与其生产的问题电缆被一层层“扒皮”，不仅问题百出，且被查出其所牵扯的不仅是西安地铁，该公司的中标项目还波及北京、大连和昆明等地。有资料显示，昆明的中标项目是昆明铁路枢纽扩能改造工程。昆明铁路枢纽改造奥凯电缆公司中标有资料显示，在奥凯公司中标项目中有这样一项：2014年12月25日，陕西奥凯电缆公司与中铁一局集团电务工程有限公司，就昆明铁路枢纽扩能改造工程，签订了价款为269.68万元的合同，陕西奥凯电缆公司负责为该工程提供低压力电缆。昆明铁路枢纽扩能改造工程是云南省规划建设的“八出省、五出境”铁...
世界上最大的化工集团即将合并成立的消息被确认五个月后，其位于张家口的子公司河北盛华化工发生爆燃事故，23人死亡，22人受伤，使之成为近年来央企发生在化工生产企业伤亡最严重的事故，也是自2012以来，全国死亡人数最多的化工事故。如何妥善处理并深挖事故根源，可能将成为新任掌门要烧的第一把火。“11·28爆燃事故”发生十多天来，随着对河北盛华化工的调查陆续披露，人们才惊讶地发现，原...[详情]
如果接到自称是“公安局民警”电话称涉嫌洗黑钱等违法犯罪行为还需获取手机银行验证码一定不要慌张保持冷静这是骗子惯用的伎俩因为民警不可能通过电话办案！虽然冒充公检法诈骗很老套但近日我市仍有多位市民中招案件1、2018年8月22日，市民杨某接到陌生电话，对方自称公安局民警，称其身份证办理的手机号涉嫌洗钱为由，要求其配合，在对方的指示下，向众多借贷APP借款，后将钱汇到一张卡上后告诉对...[详情]
11月28日零时41分，在张家口市桥东区河北盛华化工有限公司附近发生的爆炸起火事故，经公安消防现场搜救确认，目前有22人死亡，22名...[详情]
3月23日从张家口市食品药品监督管理局获悉，食药监总局对非法经营疫苗系列案件通报后，该局对相关企业进行核查，目前从渠道方面还没有发现...[详情]
