1、晨跑时可以整理思路，把前一天所遇到的事过电影，进行整理。把当天需要做的事进行计划。 2、晨跑时可以边跑边听音乐，让身心都在大自然中放松。 3、晨跑时回归大自然，能呼吸到新鲜的空气，特别是在湖边、河边、水渠边跑步，能嗅到花草的芬芳，更是神清气爽。 4、慢跑是一项很安全、很放松的运动，有时间可以多跑，。如果时间短，可以少跑，但每天不少于30分钟。 5、跑步后全身出汗，可以排毒。跑完洗一个澡，浑身清爽。 6、跑步后心情特别好，以良好的心态开始一天的工作和生活。 7、通过跑步控制了体重，强健了身体，这是最重要的一条。
一是安全性极高。国债的发行主体是国家，有国家信用进行担保，出现亏损只会发生在国家破产的情况下。最近两年各类金融诈骗案例频出不穷，老百姓的钱袋子受到了严重的威胁，在这种情况下大家都会寻找一些稳妥性的理财方式，要从安全级别上看，在中国还没有任何一种理财产品能比得上国债。 二是利率也不低。目前国债3年期利率为3.9%，5年期利率为4.32%，与同期的银行定存相比，具有一定的利率优...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人如何健身能保持身体年轻的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
急剧的社会变迁，让一些传统的规则、伦理逐渐失去了对人们的号召力与约束力，而新的社会规范尚未实现重塑与更新。让座困境说到底，是社会转型的一个缩影。 近日，有网友发帖称，上海地铁上有一年轻男子以做了一天志愿者太累为由，拒绝给抱小孩的妇女让座，还抢夺乘客拍摄的手机。该男子回应称，原本是想让座的，但乘客再三指责让他很气愤，因此赌气不让。一场“年轻人该不该让座”的争论在网上展开。抱小孩的妇女需要座位，身体疲倦的年轻男子同样需要座位，当双方都不能做到“有话好好说”，引发纠纷和冲突在所难免。原本想让座的年轻男子，不堪忍受“道德绑架”，放弃了“成人之美”，而是采取针尖对麦芒的不合作方式——在...
5月31日凌晨1时45分，未来路公安分局交管巡防大队一中队指导员翁谦，协警卢晓楠、白振东接110指令称黑朱庄小区门口一女子遭持刀抢劫。 三人迅速赶到现场，发现嫌疑人已经逃离现场。20岁左右的受害人楚女士称，一男子上来就抢她的包，没得手后又开始抢她脖子上的项链，在反抗中自己胸口被轻微刺伤，嫌疑人向西北方向逃跑。顺着楚女士所指的方向，翁谦等三人来到了黑朱庄西边的河提附近，这里没有...[详情]
11日清晨，在香坊区罗马公园小区发生一起坠楼事件，一年轻女子不幸坠楼身亡。目前，辖区警方已对此事展开调查。图中红圈处为坠楼女子。 10 时许，记者赶到现场时，辖区派出所民警已在女子坠落地点周围设立警戒线，女子遗体被纸壳苫盖。小区居民介绍，最早发现尸体的是附近早餐亭工作人员，“ 他们早晨上班蒸包子发现了尸体，然后赶紧报警求助。” 居民说。另据居民介绍，身亡女子居住在该小区 22 ...[详情]
1月17日下午1时许，嵊泗县菜园派出所内，一位中年男子紧紧抱住一名年轻女子，流着泪说：“你怎么这么傻呀！”情绪稍稳后，男子转向民警，...[详情]
常州湖塘老街发生了一起入室抢劫案，一名年轻女子不幸身亡，最近，常州武进警方通过缜密侦查，终于破获了这起悬案，一起来看看。...[详情]
