他称，他们发现跳探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。 在研究中，研究人员招募了30名老年人，年龄在62岁至90岁。这些老年人都很健康，但他们在去年都经历过一次跌倒，并且对跌倒存在恐惧。这30名老人被分成两组，一组进行探戈舞的学习，另外一组进行散步。这两个小组每周在康士坦茨湖莱斯布里奇休养院集体运动两次，一共持续10个星期。研究人员发现，跳探戈的一组与散步的一组相比在平衡能力、姿态、运动协调性及认知能力上有很大改善，他们在行走、单腿站立或在有限空间转身的能力也要好过散步的小组。 跳探戈对于老年人来说应当是一种理想的娱乐活动，它符合锻练的三个基本要...
目前，全世界很多国家的老龄化都很严重，加拿大就是其中之一。据统计，加拿大有三分之一的老年人每年平均有过一次的跌倒的经历，而有40%的老年人进医院看病都是因为与跌倒有关的受伤。统计还显示，加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活，许多人每天有7个小时没有与外界接触，这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。 跳探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的...[详情]
由于探戈舞蹈的断音，舞蹈动作的快慢、柔脆、动静等对比强烈，这就要求舞者做好身体硬件的一系列准备工作： 一是对抗。 头上顶与肩下沉的对抗，上身上拔，下身下压，强调后脖往后撑，头若虚空，两肩放松; 二是固腰。 人体就像一个蓄力的弹簧，力量收于中，上下身合一，腿、胯、腰合一，力量才能稳健有力地释放出去。上身也是合于中腰的，这样力量才能沿着脊柱上传，到脖颈、头顶，始终是一个内...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人跳探戈时要注意得事项的知识你了解多少呢？一起来看看小编的...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，中老人跳健身舞该注意哪些事项的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
如今的中老年人越来越注重自己晚年的健康生活，参加广场舞成了很多人选择。然而有一位年近7旬的大妈，却不走寻常路，酷爱钢管舞。劲爆的DJ音乐声中，弥漫着暧昧气息的黑暗舞池中口哨声此起彼伏，身材惹火长腿女郎抱着钢管，大跳撩拨荷尔蒙的钢管舞。对，这就是影视作品中常见的镜头。但如果你理解钢管舞=夜场糜舞，跳钢管舞的都是艳俗的年轻女郎，那就大错特错了。看，这就是戴阿姨在赛场上的精彩表现，你能看出她是70岁的老人吗?是的，你没有看错，戴大妈正在演绎的便是连年轻人都很难驾驭的钢管舞。天啦撸，这是什么情况?钢管舞蹈对体力要求极高、危险系数大、动作更是以柔美柔韧性著称……正是因为这样，70岁的戴...
人手一本教材、一本练习册、一支笔，再配以老师讲解——这是大家熟悉的传统课堂。但随着信息技术的高速发展，这种传统课堂教学会产生什么变化?近日，一堂打破常规的体验课在海贝中英文国际学校上演：课堂上，以老师为中心的传统说教式教学被电子书包取代，每个同学都是课堂的主角;解题、练习过程都能实时映射到电子互动大题板上;表现出色的同学马上就能得到老师的鼓励，课堂气氛非常轻松。今年全国各地都开...[详情]
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气...[详情]
根据中国环境监测总站预报分析，2016年12月16日至21日期间，京津冀地区以及山东、河南等地将出现一次大范围区域性重污染过程。...[详情]
日前，一名来自河南基层乡镇的四年级班主任，因为把学生在校默写古诗的成绩和照片发到了家长群里，引来部分家长不满，一纸辞职信让舆论哗然；...[详情]
