购物 手机
佰佰安全网 > 佰佰知识 > 健身动作慢速做

健身动作慢速做

健身动作慢速做安全知识

中国自古以来就是多滑坡灾害的国家。滑坡造成的危害后果既有直接成灾,又有间接成灾,有时还与地震、洪水相伴成灾或引发泥石流灾害。它不仅会掩埋村镇、堵塞江河、损坏道路、毁坏耕地,而且制造了许许多多的活埋人畜的惨剧。因此,滑坡灾害的成灾形式多样,危害后果相当严重。 滑坡的特征:以水平位移为主,相对位置变化不大;沿着一个或几个软弱面滑动;可以瞬间完成,也可能持续几年或更长时间。慢速滑坡是指每天滑动数厘米至数十厘米,人们凭肉眼可直接观察到滑坡的活动。按照滑坡的滑动速度还可以划分为,蠕动型滑坡:是指人们作凭肉眼难以看见其运动,只能通过仪器观测才能发现的滑坡;中速滑坡:每小时滑动数十厘米...

  • 孕妇健身避免什么动作
    孕妇健身避免什么动作

    怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作: 1.仰卧起坐; 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作; 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳,若是滑倒或碰撞到物体,都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水,甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显,为避免压迫到胎儿,应禁止做俯卧运动。 5.一般来说,滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]

  • 杠铃健身的动作要领
    杠铃健身的动作要领

    一、杠铃箭步蹲 锻炼部位:以股四头肌为主,对臀大肌、股二头肌及小腿肌群也有锻炼效果 动作要领: 1.肩负杠铃,屈肘置于肩上,两脚开立与髋同宽,眼视前方,挺胸收腹紧腰。 2.跨距不可太小以免重心不稳,腿部动作受限而得不到锻炼;跨距大时,下蹲过程中后腿应尽量保持绷直;跨距小时,前腿的膝盖可向前冲出。 二、、杠铃前蹲 锻炼部位:股四头肌、腹部肌群,竖棘肌 动作要领: ...[详情]

  • 哑铃健身正确动作要领
    哑铃健身正确动作要领

    哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作,而且效果也非常的明显,那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢?跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]

  • 孕妇不宜做哪些瑜伽动作
    孕妇不宜做哪些瑜伽动作

    孕期多活动对准妈妈和胎儿的健康都有好处,孕妇瑜伽也成了时下孕妈妈最爱的运动之一。那么,孕妇不宜做哪些瑜伽动作呢?我们一起来看看吧!...[详情]

健身动作慢速做安全新闻

“他威胁我说要将我的照片P成裸照,发到网上,让我的父母亲戚朋友看到。我很害怕,只好听他的话做一些‘不好’的事。”在上海嘉定区未成年性侵被害人“一站式取证”场所,被害少女小玲终于敞开心扉。近日,上海嘉定区人民检察院对该起利用社交网络猥亵儿童的案件提起公诉,被告人刘云被法院以猥亵儿童罪判处有期徒刑1年零9个月。选择未成年受害人,威胁将照片P成裸照据检察院透露,2017年,上海市公安局嘉定分局根据线索发现,犯罪嫌疑人刘云涉嫌通过QQ聊天软件猥亵女童。同年6月6日,民警在刘云工作单位将其抓获并带回派出所接受调查。经查,自2016年起,刘云通过QQ聊天软件,将自己伪装成一个13岁男生,...

  • 猥琐大叔男扮女装混进图书馆做不雅动作
    猥琐大叔男扮女装混进图书馆做不雅动作

    南宁某高校图书馆发现一名乔装成女性的男子,当时,这名男子混入图书馆是想做一些非常不雅的事情,掌握足够证据后,5月25日,这名男子被警方传唤,并受到了行政拘留10天的处罚。5月中旬,有网友在南宁本地论坛曝光,有男子乔装女性,混入南宁某高校图书室做出不雅行为。从当时监控画面看,这名男子身穿格子衬衣、短裙、高跟鞋,提着女式包包,戴着口罩走到某高校图书馆5楼。 5月21日下午3点,当男...[详情]

  • 高速上做这仨动作 司机被扣30分罚600
    高速上做这仨动作 司机被扣30分罚600

    原标题:济宁:高速路上仨动作 司机被扣30分罚款600元驾驶证一年只有12分,如果扣完了就需要重新考试获取驾驶资格,近日,一名司机在济宁西收费站附近的高速公路上,短短几分钟内做了三个动作被扣30分。济宁市高速交警支队任城大队的民警在视频巡查时,发现一辆大货车违法停在了济宁西收费站附近的高速路上,而且司机把自己的车牌号遮挡之后离开了大货车。 济宁市高速交警支队任城大队民警白振丰:...[详情]

  • 喝酒后这个动作勿做 许多人被送医院急救
    喝酒后这个动作勿做 许多人被送医院急救

    其实,医学上的确有‘催吐法’,不过不是用于解酒,而是为了救那些误服药物及毒物的人,而且催吐的前提必须是这个人当时神志清楚。...[详情]

  • 就因为她经常做这个动作 结果患脑梗死
    就因为她经常做这个动作 结果患脑梗死

    有一名女孩,坐火车连着玩手机20个小时,下车突然晕倒,被确诊为脑梗死……...[详情]

健身动作慢速做安全产品

健身手套
健身手套

健身手套不仅能起到防滑的作用,同时能提高手持器械时的握力,更有利于发挥肌肉力量潜能,特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究,戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]

周边产品
健身车
健身车

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为磁控健身车、种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身...[详情]

婴儿健身架
婴儿健身架

婴儿健身架是塑料制作的彩色支架,上面悬挂了各种婴儿玩具,可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]

健身动作慢速做相关的文章

所属栏目 轻悦读

临近新年,聚会、应酬,总少不了喝几杯,想抿两口就回家?怎么可能?!难得一聚,必须醉也不归!喝多了“抠喉咙”吐出来,还能再喝三百回合!...[详情]

老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说,常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说,对于玩健身球,可以让你全身心都得到锻炼,很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗...[详情]

所属栏目 科普
所属栏目 科普

体育锻炼是老年人增强体质的最佳方法,老年人可以通过体育锻炼强健自己的身体,可以通过体育锻炼陶冶性情。但是有一些年事已高而且身体不好的老年...[详情]

我们都希望自己的宝宝在出生之后,健康聪明,人见人爱,在各方面都非常出色。所以胎教显得非常重要,当然方法更重要。那么,孕期胎教怎么做呢?佰佰安全网为您解读胎教方法的秘密,希望这些孕妇用品小知识可以对您有帮助。什么是胎教? 胎教是中国传统生育习俗之一。古人认为胎儿在母体中能受孕妇言行的感化,所以孕妇必须谨守礼仪,给胎儿以良好的影响,名为胎教。孕期胎教的好...[详情]

所属栏目 科普
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。