通过研究发现，在子宫内受到一定运动训练的胎儿，在胎儿出生之后无论是在走路，爬行还是坐立方面都会比其他孩子的动作更加明显，这就更加表明了运动胎教对孩子们的作用是很大的。运动训练一般是在妊娠3到4周就可以开始了，训练的时候准妈妈们要注意要仰卧，尽量放松自己，可以借鉴抚摸胎教的方法在腹部上面进行来回抚摸，观察胎儿的反应，注意时间不要维持太长，要让胎儿慢慢的适应这种锻炼方法，可以等到胎儿作出积极的反应之后再慢慢的延长时间。 妊娠5个月左右，会开始感觉到胎动，准妈妈们可以轻轻拍打胎儿进行体操运动，这样可以促进胎儿动作能力的发展，也可以轻轻的推动胎体，胎儿踢妈妈的腹壁，这时妈妈就可以...
首先，心肺功能不是力量训练的限制因素，力量训练一般应用6RM或更少的反复次数范围，这意味主要动用的是磷酸原和快速糖酵解能量系统，而这两种都属于无氧供能，氧气并没有参与运动能量的生成，能量的来源主要是ATP、ADP的水解、磷酸肌酸的分解和碳水化合物的无氧代谢。 第二，心肺功能对于力量训练的主要益处是提高机体的恢复能力，因为上述两种供能系统的恢复，一个需要3-5分钟，另一个需要...[详情]
想要有效的锻炼大腿肌肉力量，就要坚持每个星期至少练习一次，并且能够长期坚持，那么健身腿部力量训练技巧有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家...[详情]
智能家居历经数十载，如今已风靡全球，商界各路巨头蜂拥而至，试图在智能家居领域占据一席之位，只不过目前市面上的智能家居产品大多只是打上了“智能”的标签，但与智能二字却相差甚远。 巨头争相追捧，获资本青睐20年前比尔.盖茨就提出了“智能家居”一词，在中国智能家居的概念也已提出十年有余，直到今年，智能家居才迎来了它的“春天”。先是Google以32亿美元收购智能家居品牌NEST，不到半年，更以5.5亿美金的高价将家居视频监控公司dropcam收入囊中。再是近日南京物联传感技术有限公司宣布完成迄今为止国内家居行业最大金额的A轮融资金额(高达6000万美元)并向国家专利局申请了100多...
如何在孕期控制体重？怀孕还能做哪些运动？孕期如何活动筋骨才能减少分娩疼痛？如今，准妈妈们的这些烦心事都有地儿解决了。市妇幼保健院的孕妇学校开班，开设 “ 自然分娩训练 ” 孕期精品课堂。 17 日上午，记者来到 “ 班级 ” 里，距离上课还有半个小时，林林（化名）和小玲（化名）已经到了。两人笑着说，她们是班里的大龄妈妈，奔四的年纪让她们更在意哪种生产方式对孩子更好。前段时间电视...[详情]
家庭安防系统可以有效减少室内意外事故发生，人们对于家庭安全的需求被提上日程。那么，如何选购家庭监控系统呢?首先我们来讨论一下浅析家庭安防系统功能的组成。 1、视频监控系统 只要家庭有网络接入，不论是ADSL还是宽带，都可以安装大白鹅视频网关。区别与老式的模拟摄像头，新一代的网络摄像头带有360度旋转功能，而且100万以上的高清影像。可以拍照，可以录像，而且这些图像信息都会根据客...[详情]
近日，河南郑州一名5岁女孩，就在一家商场内的儿童拓展训练项目玩耍时，因为工作人员违规操作，被摔成了重伤。...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
