怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
“早晨起来哪些小动作能让你更长寿”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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17岁男孩下地窖捡鞋缺氧窒息晕倒，父亲为救儿子下到地窖，父子俩均不幸身亡。鞋掉进地窖 男孩下去捡时晕倒8月7日晚，西安市临潼区任留街办垣头村，一名17岁男孩下地窖捡鞋时因缺氧窒息晕倒，其父亲下去营救时也窒息晕倒，两人被救上来时均已身亡。死者家属表示，孩子小姚今年马上上高三，父亲姚师傅46岁，务农。当时在场村民称，事发傍晚7时30分许，小姚和两名同学在自家门口打球时，其中一人不慎将鞋掉进地窖，小姚下到地窖捡鞋，刚到地窖下便晕倒了。另外两个孩子见状便寻找附近的村民帮忙，但由于不清楚地下情况，村民赶到现场也没敢下去营救。约20分钟后，姚师傅回家发现孩子在地窖里一动不动，情急之下便下...
广州男子深夜尾随孕妇将其打死 曾跳起重踩对方前天凌晨3时许，一男子路过广州海珠区石榴岗台涌村东约八巷，路遇一名女子也途经此处。他怀疑遭女子跟踪，于是尾随进入一出租屋后徒手将女子打伤致死。同楼的街坊闻讯赶到合力制服行凶男子，随后移交警方处理。据死者朋友介绍，死者已怀有四个月的身孕。目前，犯罪嫌疑人因涉嫌故意杀人被海珠警方依法刑事拘留。鉴于嫌疑人在审讯过程中出现精神恍惚和言语表述异...[详情]
不顾中国坚决反对，执意部署“萨德”的韩国15日度过“紧张不安”的一天。当天是韩媒盛传的“中国旅游禁令正式开始生效”的日子，虽然中方并未证实有相关“禁令”，但诸如“中国游客消失了”“首尔免税店冷冷清清”“济州岛旅游业者苦不堪言”之类的报道充斥韩国媒体，刻画出这个国家的满脸焦虑。“随着中国旅游禁令生效，韩国保持警惕”，韩联社15日以此为题称，北京为抵制“萨德”而采取的对韩“旅游禁令...[详情]
3月27日，一群大妈为缓解长途坐车的疲劳，竟组队在高速公路的一处紧急物资存放点跳起了广场舞，所幸高速民警及时喊停，并将滞留乘客安全转...[详情]
近日一则妻女同时患癌让网友们感到十分难受。原本幸福的三口之家遭遇不幸，妻子身患癌症正在化疗，而25岁的女儿又查出急性白血病。妻女同时...[详情]
